Hallo zusammen! Wenn Du nach einem Ernährungs-Doc in Hamburg suchst, dann bist Du hier genau richtig. In diesem Artikel erfährst Du, wo Du Ernährungs-Docs in Hamburg findest, was sie Dir bieten können und warum sie Dir bei Deiner Ernährung helfen können. Also, los geht’s!
Die Ernährungsdocs in Hamburg findest du vor allem in Hamburg-Eimsbüttel, aber auch in anderen Stadtteilen. Sie arbeiten normalerweise in Kliniken oder Praxen, aber es gibt auch einige, die mobile Dienste anbieten. Wenn du mehr über die Ernährungsdocs in Hamburg erfahren möchtest, kannst du im Internet nach ihnen suchen.
Ernährungs-Doc: Erfahre mehr über Ernährung jeden Freitag!
Du hast bestimmt schon vom ‚Ernährungs-Doc‘ gehört. Seit Anfang 2020 ist die Ernährungsmedizinerin und Fachärztin für Allgemein- und Innere Medizin Silja Schäfer Teil des Teams. Die Sendung wird auf einem Hausboot in Hamburg-Hammerbrook produziert. Jede Woche beantworten die Ärzte Fragen zu Ernährung und Gesundheit. Außerdem informieren sie die Zuschauer über gesunde Lebensmittel und Ernährungstrends. Jede Folge wird mit einer Live-Diskussion abgeschlossen, in der die Ärzte direkt mit dem Publikum über Ernährungsfragen interagieren. Also, schalte am besten jeden Freitag ein und lerne mehr über Ernährung!
Erlebe Dr. Matthias Riedl live in der Laeiszhalle!
Riedl.
Du hast die einmalige Gelegenheit, den renommierten Ernährungsmediziner, Diabetologen und bekannten TV-Ernährungsdoc Dr. Matthias Riedl am 30. September 2023 live auf der Bühne in der Laeiszhalle, Großer Saal zu erleben. Er ist ein Experte auf dem Gebiet der modernen Ernährungsmedizin und wird in seinem Vortrag über die unglaublichen Potenziale sprechen, die die Ernährungsmedizin hat, um die Medizin und unsere gesamte Ernährung zu revolutionieren. Lass dir dieses einzigartige Erlebnis nicht entgehen und erfahre selbst, wie wichtig Ernährung für unsere Gesundheit ist.
Die „Docs“: 4 Experten helfen uns gesund zu bleiben
Du kennst sie sicherlich: Die „Docs“ – Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer und Viola Andresen. Seit Staffel neun ist Viola Teil des Teams und ersetzte Anne Fleck, die nach langjähriger Zusammenarbeit ein neues Abenteuer anstrebte. Jede der Ärztinnen und Ärzte hat sein ganz eigenes Spezialgebiet und sie helfen uns regelmäßig in medizinischen Notfällen. Sie sind Experten auf ihrem Gebiet und sorgen dafür, dass wir alle gesund bleiben. Doch nicht nur medizinisch sind die „Docs“ unglaublich hilfreich: Sie begleiten uns auch auf emotionaler Ebene durch die verschiedenen Krisen und Schwierigkeiten. Mit viel Einfühlungsvermögen und einer positiven Lebenseinstellung helfen sie uns, wieder Mut zu finden. Dafür sind wir ihnen unendlich dankbar!
Kostenloser Ernährungsplan + Kalorienrechner
Du hast schon mal von einem Ernährungsplan gehört und fragst Dich, wie Du Dir so einen zusammenstellen kannst? Wir haben hier eine tolle Möglichkeit für Dich: Jeder unserer Ernährungspläne wurde aufwändig und individuell erstellt, damit Du Dich voll und ganz wohlfühlst. Du kannst Dir Deinen Ernährungsplan hier ganz einfach kostenlos als pdf-Datei herunter laden. Wenn Du Deinen Kalorienbedarf nicht weißt, dann nutze doch unseren kostenlosen Kalorienrechner, um Dir Deine persönlichen Werte ausrechnen zu lassen. Dieser ist einfach und schnell bedienbar und ermittelt den exakten Kalorienbedarf, der für Deinen Ernährungsplan wichtig ist.
Gesund Abnehmen: Ein kurzer Überblick für Dich
Du hast es satt, immer wieder über Ernährung zu lesen, aber nicht weißt, was du wirklich umsetzen sollst? Dann haben wir hier einen kurzen Überblick für dich. Wenn du ein gesundes Gewicht erreichen oder halten möchtest, solltest du auf jeden Fall darauf achten, dass du 2-3 Mahlzeiten pro Tag zu dir nimmst und möglichst keine Zwischenmahlzeiten oder Snacks. Gemüse (am besten zubereitet mit hochwertigen Ölen) und zuckerarme Obstsorten sollten die Basis der Ernährung bilden. Normale Nudeln, helles Brot/Gebäck und Fertiggerichte solltest du eher seltener essen. Achte darauf, dass du möglichst natürliche Lebensmittel verwendest und versuche, von industriell verarbeiteten Lebensmitteln, die viel Zucker, Fett und Salz enthalten, Abstand zu nehmen. Wenn du dich daran hältst, wirst du schnell positive Ergebnisse erzielen. Also los, leg los und verändere dein Leben!
Ernährungsberatung: Profi-Teams stärken Deine Gesundheit
Du kannst Deine Ernährungsberatung bei einem Ernährungsmediziner und dessen Team beantragen, das Dir dabei helfen kann, Deine Ernährungsgewohnheiten zu analysieren und zu optimieren. Dabei wird die Zusammenarbeit zwischen Ernährungsmedizinern und Berufen wie Diätassistenten besonders geschätzt. Viele Krankenkassen bezahlen Ernährungsberatungen, die nach Antrag in Anspruch genommen werden können. Die besten Beratungen findest Du in den Schwerpunktpraxen Ernährungsmedizin1401. Hier arbeiten professionelle Teams daran, dass Du Deine Ernährung optimierst und Deine Gesundheit stärkst.
Ernährungsberatung: Kosten, Preise & Erstgespräch
Du hast vor kurzem den Besuch eines Ernährungsberaters in Erwägung gezogen? Wenn ja, solltest Du wissen, dass eine Sitzung in der Regel 60 € kostet. Der Preis kann von Berater zu Berater unterschiedlich sein und hängt auch von dem Zeitaufwand ab. Es kann also sein, dass ein Beratungsgespräch mehr oder weniger kostet. Normalerweise bieten Ernährungsberater ein kostenloses Erstgespräch an, um mit Dir über Deine Ziele und Wünsche zu sprechen. Außerdem erklärt er Dir während des Gesprächs, wie viele Sitzungen Du benötigst und wie viel es insgesamt kosten wird. Es lohnt sich also, einen Ernährungsberater zu konsultieren, um das Beste aus Deiner Ernährung zu machen.
Kontaktiere uns – Wir schätzen Dein Feedback!
Vielen Dank, dass Du uns kontaktieren möchtest. Wir sind an Deiner Meinung interessiert und freuen uns über Deine Anregungen und Kritik. Fülle einfach die Felder des Kontaktformulars aus, die mit einem * gekennzeichnet sind. Mit Deinem Feedback helfen uns, unsere Dienstleistungen zu verbessern. Wir wissen Deine Meinung zu schätzen und freuen uns auf eine weiterhin erfolgreiche Zusammenarbeit.
Ernährungsberatung/Therapie: Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung holen
Du hast Probleme mit deiner Ernährung und möchtest eine Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie machen? Dann brauchst du eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung. Dazu kann dir jeder behandelnde Arzt eine ausstellen. Du brauchst dazu kein besonderes Formular – es ist eine budgetneutrale Verordnung. Dabei werden die Kosten für die Beratung/Therapie von den Krankenkassen übernommen. Es lohnt sich also, bei deinem Arzt nachzufragen, ob er dir eine Notwendigkeitsbescheinigung ausstellen kann.
Gesundheitliche Beratung & Unterstützung im Medicum Hamburg |
Du wünschst Dir professionelle Beratung und Unterstützung bei Deinem Anliegen? Dann vereinbare noch heute einen Termin im Medicum Hamburg. Unser freundliches Personal steht Dir gerne zur Verfügung und unterstützt Dich bei Deinen Fragen. Wir haben mehrere Standorte in Hamburg, sodass ein Termin in Deiner Nähe stattfinden kann. Es ist ganz einfach, einen Termin zu vereinbaren: Schicke eine E-Mail an info@medicum-hamburg.de oder rufe an unter 040-807979-0 (Privatkassen und alle gesetzlichen Kassen). Solltest Du noch offene Fragen haben, kannst Du gerne auch den FAQ-Bereich auf unserer Webseite durchstöbern oder unser Kontaktformular nutzen. Wir freuen uns auf Dich!
Ganzheitliche Behandlung an Bord eines Schwimmenden Büros in Hamburg
An Bord eines schwimmenden Büros mitten in Hamburg knüpfen die Bewegungs-Docs an die medizinischen Erfolge der Ernährungs-Docs an0804 an. Hier bieten die Bewegungs-Docs ihren Patienten eine ganzheitliche Behandlung an. Die Ernährungs-Docs haben sich auf gesunde Ernährung und die Prävention von Krankheiten spezialisiert. Die Bewegungs-Docs kümmern sich um eine für den jeweiligen Patienten geeignete Bewegungstherapie, die das Wohlbefinden steigern und auch vorbeugend wirken soll. Die beiden Teams arbeiten eng zusammen, um eine ganzheitliche und nachhaltige Behandlung zu gewährleisten. Dazu werden unter anderem die Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten der Patienten analysiert und individuell auf sie angepasste Therapiepläne erstellt. Auch in der Nachsorge werden die Patienten begleitet und unterstützt.
Fettleber: Richtige Ernährung und Trinken für Deine Gesundheit
Du leidest unter Fettleber? Dann ist die richtige Ernährung besonders wichtig für Dich. Als Grundlage Deiner täglichen Ernährung solltest Du Gemüse, sättigendes Eiweiß, hochwertige pflanzliche Öle und zuckerarme Obstsorten wählen. Beim Eiweiß kannst Du beispielsweise auf Nüsse, Hülsenfrüchte, Eier, Milchprodukte, Fisch und Geflügel zurückgreifen. Für Deine Fette eignen sich Lein- und Weizenkeimöl, Avocadoöl, Olivenöl und Rapsöl. Verzichte möglichst auf zu viele Kohlenhydrate, die Deine Leber belasten und zu einer Fettleber führen können. Wichtig ist zudem, dass Du regelmäßig und ausreichend trinkst, um Deinen Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.
Abnehmen: Erfolgreich Bauchfett loswerden mit Ernährungs-Docs
Die Ernährungs-Docs haben ein bewährtes Konzept entwickelt, mit dem du erfolgreich dein Bauchfett loswerden kannst. Sie setzen auf eine entzündungshemmende, schlank machende Ernährung, die auf gesunden Fettsäuren, viel Gemüse und genügend Eiweiß basiert. Diese Kombination unterstützt nicht nur deinen Körper beim Abbau von überschüssigem Fett, sondern stärkt auch dein Immunsystem und versorgt dich mit allen wichtigen Nährstoffen. Zusätzlich empfiehlt es sich, an mindestens drei Tagen pro Woche ein moderates Ausdauertraining durchzuführen, um den Muskelaufbau zu fördern und den Fettabbau zu unterstützen. Auch ein gezieltes Krafttraining kann eine wertvolle Ergänzung sein. Wenn du dein Bauchfett loswerden möchtest, ist es also ganz wichtig, dass du ein ausgewogenes Training mit einer gesunden Ernährung kombinierst.
Gesund ernähren gegen Arthrose – Omega-6, Fleisch & Zucker reduzieren
Willst du deinem Körper etwas Gutes tun und deine Arthrose in den Griff bekommen? Dann versuche es mal mit einer Ernährungsumstellung. Verzichte auf rotes Fleisch und Wurstwaren, denn sie enthalten entzündungsfördernde Stoffe wie die Omega-6-Fettsäure Arachidonsäure. Stattdessen solltest du dich an Gemüse und gesunden Pflanzenölen bedienen. Auch das Reduzieren des Zuckerkonsums kann helfen. Versuche es mal, dein Körper wird es dir danken!
Ernährungs-Docs“ bedanken sich bei Dr. Anne Fleck
Das Team der „Ernährungs-Docs“ bedankt sich ganz herzlich bei Dr. Anne Fleck für ihre wertvolle Arbeit und ihr Engagement. Dr. Fleck hat sich auf eigenen Wunsch aus der Sendung verabschiedet, um sich beruflich neuen Herausforderungen zu stellen. Wir danken ihr für ihren Einsatz und ihre Leidenschaft, die sie in die Arbeit für die Sendung gesteckt hat. Sie hat sich immer engagiert dafür eingesetzt, unseren Zuschauern kompetent und mit großer Freude an Ernährungsthemen Antworten auf ihre Fragen zu geben. Wir wünschen ihr auf ihrem weiteren Weg alles Gute und viel Erfolg.
Heilung nach der Doc Fleck Methode: Termine vor Ort & Online
Um eine optimal auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Heilbehandlung nach der Doc Fleck Methode zu erhalten, ist es wichtig, dass Du Termine vor Ort in der Praxis wahrnimmst. Hier können wir gemeinsam schauen, wie wir Deine Beschwerden am besten behandeln können. In vielen Fällen können anschließend Folgetermine auch online vereinbart werden. So können wir auch auf Distanz Deine Heilung begleiten.
Low-Carb-Diät: 1-2 Portionen Obst & max. 30-50g Kohlenhydrate
Täglich ein bis zwei Portionen zuckerarmes Obst wie Äpfel, Birnen oder Beeren sind in der ersten Phase der Low-Carb-Diät erlaubt. In den ersten acht Tagen musst du dich bei den Kohlenhydraten auf maximal 30 Gramm pro Tag beschränken. Anschließend kannst du die Menge auf bis zu 50 Gramm pro Tag erhöhen. Vergiss nicht, dass du viel Wasser oder ungesüßten Tee trinken solltest. So bleibst du länger satt und versorgst deinen Körper auch mit wichtigen Mineralstoffen.
BitterSpray von Meike Schnöring: Alkoholfrei & Mittelzumlebend
Du fragst Dich, welches Produkt Du für Deine Bitterstoffmischungen empfehlen solltest? Wir empfehlen Dir, den Meike Schnöring BitterSpray zu verwenden. Er ist mittelzumlebend, enthält Extrakte und ist zudem alkoholfrei. Der BitterSpray bietet Dir eine Vielzahl an nützlichen Inhaltsstoffen und verleiht Deiner Bitterstoffmischung einen besonderen Geschmack. Dieses Produkt ist sehr beliebt und eignet sich hervorragend für die Zubereitung Deiner Bitterstoffmischungen. Probiere es einfach mal aus und überzeuge Dich selbst!
Bewerbe Dich für NDR-Projekt – 3-5 Fahrten nach Hamburg/Kiel
Du hast Interesse an einer Teilnahme an einem Projekt des NDR und möchtest gerne dazugehören? Prima! Wenn du im Norden Deutschlands wohnst und es schaffst, 3-5 Fahrten nach Hamburg bzw. Kiel zu unternehmen (wo die Untersuchungen und Dreharbeiten stattfinden), kannst du dich gerne bewerben. Bitte nenne uns bei deiner Bewerbung deine ärztlich gesicherte Diagnose. Dabei solltest du nicht nur an deine eigene Gesundheit denken, sondern auch berücksichtigen, dass die Untersuchungen und Dreharbeiten in einem geschützten Rahmen und unter Einhaltung aller Hygiene- und Sicherheitsregeln stattfinden. Wir freuen uns auf deine Bewerbung!
Dr. Anne Fleck Erfindung „Doc Fleck Frühstück“: Gesundes und Leckeres Frühstück
Dr. Anne Fleck erfand das „Doc Fleck Frühstück“. Es ist eine einzigartige Kombination aus Magerquark, Biokuhmilch, Ölmischung, Honig und Zitronensaft.•Das „Doc Fleck Frühstück“ wurde ursprünglich als leckere und gesunde Mahlzeit für Kinder konzipiert, kann aber auch von Erwachsenen zu jeder Tageszeit als Mahlzeit genossen werden.•Es ist eine hervorragende Quelle für wertvolle Nährstoffe wie Eiweiß, Vitamin E, Folsäure, Magnesium und Kalzium.•Die Ölmischung aus Biolein- und -weizenkeimöl ist optional, aber sehr empfehlenswert, da sie Omega-3-Fettsäuren enthält, die für die Gesundheit wichtig sind. Außerdem kann sie mit DHA und Vitamin-D3-Zusatz ergänzt werden.•Das „Doc Fleck Frühstück“ ist schnell und einfach zubereitet. Alle Zutaten in eine Schüssel geben, vermischen und servieren.•Das Frühstück schmeckt lecker und ist ein gesunder Start in den Tag. Es liefert dem Körper wichtige Nährstoffe und sorgt so für mehr Energie und Wohlbefinden.
Zusammenfassung
Die Ernährungsdocs sind eine Gruppe von Ernährungswissenschaftlern, die sich auf die Beratung und Unterstützung von Menschen in Bezug auf gesunde Ernährung spezialisiert haben. Du kannst sie in Hamburg in der Liste der Ernährungsdocs hier finden: https://ernaehrungsdocs.de/ernaehrungsdocs/standorte/. Viel Erfolg bei der Suche!
Du siehst, dass es in Hamburg viele Ernährungs-Docs gibt. Mit etwas Recherche findest du sicher einen, der zu dir passt und dir bei deiner Ernährung hilfreich zur Seite steht.
