Hallo zusammen! Ihr wollt wissen, wo ihr die Ernährungsdocs findet? Kein Problem, dann seid ihr hier genau richtig. Ich kann euch alles dazu erzählen. Also keine Sorge, ich erkläre euch in diesem Artikel ganz genau, wo ihr die Ernährungsdocs findet.
Die Ernährungsdocs findest du online auf ihrer Website und auf verschiedenen Social Media Plattformen wie Facebook und Instagram. Außerdem gibt es regelmäßig Fernsehauftritte und Vorträge, und du kannst immer einen Termin mit einem Ernährungsdoc in einer ihrer Praxen vereinbaren. Schau am besten mal auf der Website vorbei, um alles über die Ernährungsdocs zu erfahren!
Kosten für eine individuelle Ernährungsberatung: 70-140 €/Std.
Du hast dich dazu entschieden, dir eine individuelle Ernährungsberatung zu holen und möchtest wissen, was das kostet? Nun, die Preise variieren je nach Berater und Ort zwischen 70 und 140 Euro pro Stunde. Allerdings können viele gesetzliche Krankenkassen bis zu 100% der Kosten übernehmen, wenn du ein ärztliches Rezept vorweisen kannst. Achte darauf, dass du deine Krankenkasse vorab kontaktierst, um zu erfahren, wie hoch die Kostenübernahme ist. So kannst du in vielen Fällen eine Menge Geld sparen und von einer professionellen Ernährungsberatung profitieren.
Ernährungsberatung – Hilfe bei Diabetes, Osteoporose & Co.
Du hast vielleicht schon mal darüber nachgedacht, deine Ernährung umzustellen? Aber du bist dir nicht sicher, wie es anzupacken? Dann solltest du dir eine Ernährungsberatung holen. Ein Anspruch auf eine solche Beratung besteht, wenn du an Krankheiten leidest, die durch die Ernährung verursacht wurden, oder bei denen eine Ernährungsumstellung sinnvoll ist. Zu diesen Erkrankungen zählen Diabetes, Probleme mit der Haut oder den Verdauungsorganen, Osteoporose, Allergien oder Krebs, aber auch Adipositas und Mangelernährung. Eine Ernährungsberatung kann dir helfen, deine Ernährung zu optimieren und somit auch deine Gesundheit zu verbessern.
Kostenloser Ernährungsplan zur Erreichung Deiner Fitnessziele
Du möchtest gerne einen Ernährungsplan erstellen, um Deine Fitnessziele zu erreichen? Dann bist Du hier genau richtig! Wir bieten Dir eine Reihe von kostenlosen Ernährungsplänen, die aufwändig und individuell erstellt wurden. Diese sind so gestaltet, dass sie Deinen persönlichen Bedürfnissen und Deinem Kalorienbedarf gerecht werden. Du kannst Dir den Ernährungsplan ganz unkompliziert als PDF-Datei herunterladen, sodass Du ihn jederzeit dabei hast. Solltest Du Deinen Kalorienbedarf nicht kennen, kannst Du Dir ganz einfach Deine Werte mit unserem kostenlosen Kalorienrechner ausrechnen. Mit unseren Ernährungsplanen kannst Du Deine Fitnessziele Schritt für Schritt verfolgen und erreichen.
myFoodDoctor-App: Ernährungsmedizin, Tracking, Coaching & KI
Die myFoodDoctor-App vereint moderne Ernährungsmedizin mit Tracking, Coaching und künstlicher Intelligenz. Ein zehnköpfiges interdisziplinäres Team aus Medizinern, Psychologen, Ernährungswissenschaftlern und Softwareentwicklern hat zwei Jahre lang an der Entwicklung dieses Tools gearbeitet. Mit Hilfe der App kannst du deine Ernährungsgewohnheiten überwachen, deine persönlichen Ernährungsziele erreichen, Ernährungsberatung erhalten und sogar künstliche Intelligenz nutzen, um bestimmte Ernährungsempfehlungen zu erhalten. Dank modernster Technologien und Algorithmen kann die App individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden. Mit der myFoodDoctor-App steht dir ein umfassendes Ernährungs- und Lifestyle-Tool zur Verfügung, mit dem du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern kannst.
Gesunde Ernährung: Gemüse, Eiweiß und pflanzliche Öle
✓ Eine gesunde Ernährung sollte vor allem auf Gemüse, eiweißreichen Lebensmitteln wie Nüssen, Hülsenfrüchten und hochwertigen pflanzlichen Ölen, wie Lein- und Weizenkeimöl sowie Olivenöl extra vergine, basieren. Auch zuckerarme Obstsorten können eine gesunde und ausgewogene Ernährung unterstützen.
Auch wenn es eine gute Grundlage ist, kann es nicht schaden, ab und zu einmal mit ein paar zusätzlichen Lebensmitteln zu variieren. So kannst du deine Ernährung abwechslungsreicher gestalten und es ist auch erlaubt, ab und zu einmal ein Stückchen Schokolade oder ein Eis zu genießen – die Hauptsache ist, dass du dich vorwiegend gesund ernährst.
Ernährungstipps zur Verringerung deiner Fettleber
Du hast eine Fettleber und bist dir unsicher, was du essen sollst? Keine Sorge, wir haben dir ein paar Ernährungstipps zusammengestellt, die dir helfen, deine Fettleber zu verringern.
Für die tägliche Ernährung solltest du unbedingt Gemüse, sättigendes Eiweiß, hochwertige pflanzliche Öle und zuckerarme Obstsorten essen. Gutes Eiweiß findest du in Nüssen, Hülsenfrüchten, Eiern, Milchprodukten, Fisch und Geflügel. Eine kleine Portion Kohlenhydrate kann auch nicht schaden. Diese sollten aber aus Vollkornprodukten, Haferflocken und Kartoffeln bestehen. Vermeide fettreiche und süße Speisen so gut es geht.
Trinke auch jeden Tag mindestens 1,5-2 Liter Wasser, um deinem Körper zu helfen, Giftstoffe auszuscheiden. Auch grüner Tee und ungesüßter Früchtetee sind empfehlenswert.
Zusätzlich solltest du auf eine ausreichende Bewegung achten. Ein 30-minütiger Spaziergang an der frischen Luft tut deiner Gesundheit gut. Wenn du möchtest, kannst du auch einige leichte Workouts wie Yoga oder Pilates machen.
Halte dich an diese Ernährungstipps und du kannst deine Fettleber in den Griff bekommen.
Low Carb Diät: Abnehmen mit 1-2 Portionen Obst & max. 30-50g Kohlenhydrate
Du willst erfolgreich abnehmen? Dann ist die Low Carb Diät eine gute Option für dich. Wichtig ist, dass du täglich ein bis zwei kleine Portionen zuckerarmes Obst wie Birnen, Äpfel oder Beeren isst. In den ersten acht Tagen der Diät solltest du deine Kohlenhydrate auf maximal 30 Gramm begrenzen. Danach kannst du auf maximal 50 Gramm steigern. Trinken solltest du möglichst viel Wasser oder ungesüßten Tee. Vermeide Säfte und alkoholische Getränke. Ein wichtiger Tipp: Iss langsam, kau jeden Bissen ordentlich und genieße die Mahlzeiten. Auf diese Weise kann dein Körper satt werden und du nimmst schneller und gesünder ab.
Entspanne ohne Alkohol: Meike Schnöring BitterSpray
Du hast dich über Bitterstoffmischungen informiert und suchst jetzt nach dem richtigen Produkt? Dann können wir dir Meike Schnöring BitterSpray empfehlen! Dieses Produkt enthält eine Vielzahl an Extrakten, die dein Leben mittelzumlebend gestalten, ohne dass du auf Alkohol zurückgreifen musst. Es ist eine tolle Alternative, um sich ein wenig zu entspannen. Meike Schnöring BitterSpray wird oft auch in Wellness- und Entspannungsprogrammen eingesetzt, sodass du eine Pause vom Alltag machen kannst. Überzeuge dich selbst und probiere es aus!
Doc Fleck Methode: Professionelle Heilbehandlung vor Ort und online
Du möchtest eine professionelle Heilbehandlung nach der Doc Fleck Methode? Dann musst Du Termine vor Ort in der Praxis wahrnehmen. Damit wir Dir die bestmögliche Betreuung bieten können, ist es notwendig, dass Du Deine Termine regelmäßig wahrnimmst. Nach dem ersten Termin können wir Dir je nach Fall auch Folgetermine online anbieten, damit Du auch bequem von zu Hause aus behandelt werden kannst. So können wir Dir eine langfristige und individuelle Heilbehandlung garantieren.
Beratung für Ihre Gesundheit im Medicum Hamburg
Möchten Sie sich in Ihrer Gesundheit beraten lassen oder haben Sie ein medizinisches Anliegen? Dann sind Sie bei uns im Medicum Hamburg genau richtig. Unser Team besteht aus qualifizierten Fachärzten und erfahrenen Mitarbeitern. Wir beraten Sie individuell und helfen Ihnen gerne weiter. Damit wir uns so gut wie möglich auf Ihr Anliegen vorbereiten können, ist es wichtig, dass Sie uns einen Termin vereinbaren. Dazu können Sie uns entweder per E-Mail unter info@medicum-hamburg.de oder telefonisch unter 040-807979-0 (Privat & alle Kassen) erreichen. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und ein unverbindliches Beratungsgespräch.
Bewirb dich jetzt für unsere Sendung!
Wer Interesse an der Teilnahme an unserer Sendung hat, kann sich gern über unser spezielles Bewerbungsformular bewerben. Wir suchen etwa ein bis zwei Mal pro Jahr über mehrere Wochen neue Teilnehmer/innen. Damit du keine Bewerbungsphase verpasst, empfehlen wir dir, unseren Newsletter zu abonnieren. So kannst du immer auf dem neuesten Stand bleiben und immer pünktlich die Bewerbungsphase nicht verpassen. Wir freuen uns über deine Bewerbung!
Doc Fleck Frühstück: Gesundes Frühstück mit Nährstoffen
Dr. Anne Fleck, eine Ernährungswissenschaftlerin, erfand das Frühstück, das seitdem als „Doc Fleck Frühstück“ bekannt ist.•Das Frühstück besteht aus 3 EL Magerquark, 3 EL Biokuhmilch, 20 ml Ölmischung aus omegageschützt hergestelltem Biolein- und -weizenkeimöl, 1 TL Honig und einem Spritzer Zitronensaft.•Dieses Frühstück ist ein idealer Start in den Tag, da es die Ernährung mit allen benötigten Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen bereichert. Es ist eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.•Außerdem kannst Du die Menge der Zutaten einfach an Deine persönlichen Bedürfnisse anpassen. Wenn Du zum Beispiel weniger Kalorien benötigst, reduzierst Du einfach die Menge an Honig. Wenn Du mehr Eiweiß möchtest, kannst Du mehr Quark hinzufügen.•Darüber hinaus kannst Du dem „Doc Fleck Frühstück“ verschiedene Toppings hinzufügen, wie z.B. Chia-Samen, Kakao-Nibs, Flocken oder eine Handvoll frisches Obst. So machst Du aus Deinem Frühstück noch mehr ein gesundes Vergnügen.
Gesunde Ernährung: Abnehmen ohne Verzicht & Zwischenmahlzeiten
Hey du, willst du eine gesunde Ernährung? Wir sagen dir, wie du nachhaltig und ohne Verzicht abnehmen kannst. Das Wichtigste ist, dass du dich an ein paar Regeln hältst. Es empfiehlt sich, 2-3 Mahlzeiten pro Tag zu sich zu nehmen und auf Zwischenmahlzeiten/Snacks zu verzichten. Gemüse, das in hochwertigen Ölen zubereitet ist, und zuckerarme Obstsorten sollten deine Basis sein. Alles andere wie normale Nudeln, helles Brot/Gebäck und Fertiggerichte solltest du nicht zu häufig genießen. Denn auch wenn du in kleinen Mengen davon isst, können sie deine Ziele sabotieren. Wenn du möchtest, kannst du deiner Ernährung noch ein paar gesunde Fette, Eiweiß und Ballaststoffe hinzufügen. Wenn du dich an diese Regeln hältst, wirst du sicher und nachhaltig abnehmen.
Teilnehme an NDR Studie im Norden Deutschlands!
Du möchtest an einer Studie des NDR teilnehmen? Dann solltest du im Sendegebiet des NDR, also im Norden von Deutschland wohnen und mindestens 3 und maximal 5 Fahrten nach Hamburg und/oder Kiel (Untersuchungs- und Drehorte) einplanen können. Beim Bewerbungsprozess musst du uns außerdem deine ärztlich gesicherte Diagnose mitteilen. Als Teilnehmer der Studie erhältst du eine angemessene Aufwandsentschädigung. Das Ganze findet unter strengen medizinischen und ethischen Richtlinien statt und du kannst jederzeit von der Studie zurücktreten, ohne dass du dafür einen Grund angeben musst. Melde dich jetzt noch an und erfahre alles Weitere, was du über die Studie wissen musst.
Erleben Sie Hamburgs maritime Kulur – Sendung auf Hausboot in Hammerbrook
In Hamburg-Hammerbrook wird eine Sendung produziert, die auf einem einzigartigen Hausboot aufgezeichnet wird. Diese malerische Kulisse bietet einen faszinierenden Blick auf den berühmten Hafen der Hansestadt. Die Sendung, die dort produziert wird, gibt Zuschauern Einblick in die Welt der Seefahrt und vermittelt ihnen ein Gefühl für die maritime Kultur. Auch die Menschen, die am Ufer leben, sind ein wichtiger Teil der Sendung. Sie erzählen Geschichten über die Geschichte des Hafens und die Stadt entwickeln sich im Laufe der Jahre. Dadurch erhalten die Zuschauer einen einmaligen Einblick in das Leben in diesem Teil Hamburgs.
Erleben Sie Dr. Matthias Riedl live auf der Bühne!
Riedl.
Du hast die einmalige Gelegenheit, den renommierten Ernährungsmediziner, Diabetologen und bekannten TV-Ernährungsdoc Dr. Matthias Riedl live auf der Bühne zu erleben! Am 30. September 2023 ist er in der Laeiszhalle, Großer Saal, zu Gast und spricht darüber, wie die moderne Ernährungsmedizin das Potenzial hat, die Medizin und unsere gesamte Ernährung zu revolutionieren. Hierbei wird er aufzeigen, wie wir durch eine gesunde und nachhaltige Ernährung entscheidend zu unserem Wohlbefinden und unserer Lebensqualität beitragen können. Ergänzt wird sein Vortrag durch eine Fragerunde, bei der du die Chance hast, deine Fragen direkt an Dr. Riedl zu stellen. Sei dabei und erlebe den einzigartigen Vortrag des Fachmanns live!
Erstaunliche Erfolge durch spezielle Ernährungsweise an Bord eines Hausbootes
An Bord einer einzigartigen „Hausboot-Praxis“ in Hamburg zeigen die vier renommierten „Docs“ ihren Patienten, wie sich durch eine spezielle Ernährungsweise innerhalb kürzester Zeit erstaunliche Erfolge erzielen lassen. Dabei basiert die Ernährung auf einer Kombination aus gesunder und ausgewogener Ernährung, sowie einer zusätzlichen Portion an Bewegung und Entspannung. Auf diese Weise können sich die Patienten nach nur wenigen Monaten einen spürbaren Unterschied verschaffen. Durch die persönliche Betreuung an Bord des Hausbootes fühlen sie sich dabei gut aufgehoben und können sicher sein, auf dem besten Wege zu einem gesünderen Leben zu sein.
Ernährungsberatung bezahlt von jeder Krankenkasse – Finde Hilfe bei Schwerpunktpraxen Ernährungsmedizin1401
Du hast Probleme mit deiner Ernährung und möchtest gerne Beratung dazu? Dann bist du hier genau richtig! Denn Ernährungsberatungen werden nach Antrag von jeder Krankenkasse bezahlt, so dass du dir keine Sorgen um die Kosten machen musst. Die besten Beratungen finden immer in der Zusammenarbeit zwischen Ernährungsmedizinern und Berufen wie Diätassistenten statt. Solche Teams findest du in Schwerpunktpraxen Ernährungsmedizin1401, die sich auf Ernährungsberatungen spezialisiert haben. Mit einem solchen Team kannst du ganz gezielt an deinen Ernährungsproblemen arbeiten, sodass du bald wieder in eine gesunde Ernährungsweise findest. Das Team wird dich dabei unterstützen, deine Ernährungsgewohnheiten zu überarbeiten und neue, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Nutze die Chance und beantrage eine Beratung!
Physiotherapie & Ernährungsberatung in Hamburgs Hausboot-Praxis
Wenn du in Hamburg wohnst, kannst du im Rahmen der sogenannten „Hausboot-Praxis“ eine physiotherapeutische Behandlung erhalten. Mitten im Herzen der Hansestadt befindet sich diese einzigartige Einrichtung. Hier knüpfen die Bewegungs-Docs an die Erfolge ihrer Kollegen und Kolleginnen von den Ernährungs-Docs an. Diese spezialisieren sich auf das Erstellen individueller Ernährungspläne und die Begleitung bei der Umsetzung in allen Lebenslagen. Durch die Kombination aus Physiotherapie und Ernährungsberatung, können Beschwerden schneller und nachhaltiger gelindert werden. Auch die Umsetzung von Präventionsmaßnahmen wird zur Vermeidung von Beschwerden und Erkrankungen empfohlen. Die Kosten für eine physiotherapeutische Behandlung in der „Hausboot-Praxis“ sind denen einer herkömmlichen Praxis gleichgestellt. Wenn du also in Hamburg wohnst, kannst du hier eine professionelle physiotherapeutische Behandlung in Kombination mit einer Ernährungsberatung erhalten.
Fazit
Die Ernährungsdocs sind auf YouTube zu finden. Du kannst einfach auf der YouTube-Seite nach ihnen suchen oder direkt auf ihrem YouTube-Kanal vorbeischauen. Der offizielle Kanal der Ernährungsdocs heißt „Die Ernährungsdocs“. Dort findest Du Videos, Tipps und Rat von den Experten. Viel Spaß beim Schauen!
Es sieht so aus, als ob Ernährungs-Docs schwer zu finden sind. Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen, aber es ist wichtig, dass du ein gutes Gefühl bei dem Experten hast, den du wählst. Tu deine Forschung und lass dich nicht von Werbung oder Vermarktung beeinflussen. Am Ende des Tages musst du selbst entscheiden, welcher Ernährungs-Doc der Richtige für dich ist.
