Hallo! Kennst du die Ernährungsdocs? Falls nicht, mach dir keine Sorgen. In diesem Artikel erkläre ich dir, wo du die Ernährungsdocs findest. Keine Sorge, es ist ganz einfach!
Die Ernährungsdocs findest du auf ihrer Webseite unter ernaehrungs-docs.de. Dort kannst du nachlesen, welche Programme sie anbieten und wie du dich dort anmelden kannst. Außerdem kannst du dort auch eine Beratung vereinbaren. Viel Spaß!
Ernährungs-Doc Silja Schäfer: Einzigartige Einblicke in Ernährungsmedizin
Seit Anfang 2020 ist die Ernährungsmedizinerin und Fachärztin für Allgemein- und Innere Medizin Silja Schäfer der vierte „Ernährungs-Doc“ in der Sendung. Die Sendung wird in einem Hausboot in Hamburg-Hammerbrook produziert und bietet einzigartige Einblicke in die Ernährungsmedizin. Silja Schäfer vermittelt mit ihrer jahrelangen Erfahrung und ihrem Fachwissen die wichtigsten Ernährungsgrundlagen und gibt hilfreiche Tipps für eine gesunde Lebensweise. Mit ihrer praktischen Hilfe möchte sie Dir dabei helfen, Deine Ernährung besser zu verstehen.
Kontaktiere uns jetzt – Wir nehmen deine Meinung ernst!
Vielen Dank, dass du mit uns in Kontakt treten möchtest. Wir freuen uns sehr, dass du uns deine Meinung, Anregungen oder auch Kritik mitteilen willst. Um uns deine Nachricht zu schicken, fülle bitte das Kontaktformular unten aus. Besonders wichtig sind uns die Felder, die mit einem * gekennzeichnet sind. Wir versprechen, jede eingehende Nachricht sorgfältig zu bearbeiten und deine Meinung ernst zu nehmen. Dank deiner Unterstützung können wir unseren Service ständig verbessern und unseren Kunden noch mehr zu bieten. Wir freuen uns schon jetzt, von dir zu hören.
Beschwerden? Komm zum Medicum Hamburg! Unser Team hilft dir
Du hast Beschwerden und möchtest dich untersuchen lassen? Kein Problem! Im Medicum Hamburg sind wir bestens auf Patienten vorbereitet. Unser Team aus erfahrenen Ärzten und Therapeuten steht bereit, um dir bei deinen Beschwerden zu helfen.
Wir möchten dir daher empfehlen, unverzüglich einen Termin bei uns im Medicum Hamburg zu vereinbaren. Unser Team ist über die E-Mail Adresse info@medicum-hamburgde oder telefonisch unter 040-807979-0 (Privat & alle Kassen) erreichbar.
Deine Gesundheit ist uns besonders wichtig. Deshalb stellen wir sicher, dass die notwendigen Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen bei uns eingehalten werden, um einen sicheren Aufenthalt für alle zu garantieren.
Wir freuen uns auf deinen Besuch und stehen dir gerne bei allen Fragen zur Seite.
Docs“: 4 Ärzte helfen Menschen in Not
Die „Docs“ – Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer und seit Staffel neun Viola Andresen – sind vier Ärzte, die jede Woche Menschen in Not helfen. Viola Andresen trat Anne Fleck nach, die nach langjähriger Zusammenarbeit der Gruppe auf eigenen Wunsch neue Aufgaben übernahm. Doch auch mit Viola an der Seite können die „Docs“ auf eine beeindruckende Erfolgsbilanz zurückblicken. Gemeinsam haben sie schon vielen Menschen in schwierigen Situationen geholfen und viele Herzen erreicht.
Ernährungsplan: Perfekt Abgestimmt auf Deine Bedürfnisse – Jetzt Loslegen!
Du möchtest gerne abnehmen und suchst nach einem Ernährungsplan, der Deinen Bedürfnissen gerecht wird? Dann bist Du hier genau richtig! Unser Ernährungsplan wurde aufwändig und individuell erstellt, sodass er auf Deine persönlichen Bedürfnisse perfekt abgestimmt ist. So kannst Du ganz einfach und sicher abnehmen. Wir stellen Dir unterschiedliche Ernährungspläne zur Verfügung, die Dir helfen, Dein Wunschgewicht zu erreichen.
Du kannst Dir Deinen Ernährungsplan ganz einfach als pdf-Datei herunter laden und sofort loslegen. Falls Du Deinen Kalorienbedarf noch nicht kennst, hilft Dir unser kostenloser Kalorienrechner weiter. Gib einfach Deine persönlichen Daten ein und schon erhältst Du Deine Werte. So kannst Du ganz individuell Deinen Ernährungsplan anpassen und abnehmen.
Gesund Leben mit myFoodDoctor: Ernährungscoaching & KI
Du hast das Gefühl, dass du eine Ernährungsumstellung brauchst, um dich wohler zu fühlen? Dann solltest du die myFoodDoctor-App kennenlernen. Sie vereint modernste Ernährungsmedizin mit Tracking, Coaching und künstlicher Intelligenz. Ein zehnköpfiges interdisziplinäres Team aus Medizinern, Psychologen und Softwareentwicklern hat diese App über einen Zeitraum von zwei Jahren konzipiert und entwickelt. Mit der App bekommst du eine Art virtuellen Ernährungs- und Gesundheitscoach. Sie analysiert deine Ernährungsmuster und schlägt dir personalisierte Ernährungsvorschläge vor. Zudem kannst du deine Mahlzeiten eintragen, deine Ziele verfolgen und deinen Fortschritt verfolgen. Mit der myFoodDoctor-App hast du alles, was du brauchst, um ein gesünderes Leben zu führen. Probier die App jetzt aus und erfahre, wie sie dir dabei helfen kann, deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und dir ein gesünderes Leben zu ermöglichen.
Tipps zur senk Low Carb Diät: Obst, Kohlenhydrate & Wasser
Du solltest täglich ein bis zwei kleine Portionen zuckerarmes Obst wie Birnen, Äpfel oder Beeren essen. In der ersten Phase der senk Low Carb Diät solltest Du maximal 30 Gramm Kohlenhydrate pro Tag zu Dir nehmen. Nach den ersten acht Tagen kannst Du die Kohlenhydrate auf maximal 50 Gramm pro Tag erhöhen. Daher ist es wichtig, dass Du auf Kohlenhydrate achtest. Trinken kannst Du Wasser oder ungesüßten Tee. Am besten ist es aber, wenn Du viel Wasser trinkst, um Deinen Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen.
Gesunde Ernährung: Gemüse, Eiweiß und Öle
Du solltest bei Deiner Ernährung darauf achten, dass Gemüse, gutes Eiweiß und hochwertige pflanzliche Öle die Grundlage bilden. Wenn Du etwas Eiweiß zu Dir nehmen möchtest, sind Nüsse und Hülsenfrüchte eine gute Option. Auch Lein- und Weizenkeimöl*), Olivenöl extra vergine sowie zuckerarme Obstsorten solltest Du in Deine Ernährung einbauen. Diese Zutaten sorgen für eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung.
Gesund und Wohltuend: Meike Schnöring Bitterspray
Du bist auf der Suche nach einer Bitterstoffmischung? Dann bist du hier genau richtig! Bitterstoffmischungen enthalten oft noch mehr Extrakte und versprechen dir so eine gesunde Wirkung. Mein Tipp für dich: Meike Schnöring Bitterspray. Es ist ein Mittel zum Leben, ohne Alkohol und somit besonders gut geeignet für deine Gesundheit. Es ist eine sehr wohltuende Mischung aus Bitterstoffen, die sich positiv auf dein Wohlbefinden auswirken kann. Probiere es selbst aus und überzeuge dich!
Reduziere Bauchfett mit Ernährungs-Docs Strategie
Die Ernährungs-Docs haben eine bewährte Strategie, um Bauchfett zu reduzieren: Sie setzt auf eine entzündungshemmende und schlank machende Ernährung. Diese Ernährungsweise beinhaltet vor allem hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und Eiweiß. Dadurch versorgst du deinen Körper mit den notwendigen Nährstoffen und dein Stoffwechsel wird angekurbelt, sodass du dein Bauchfett reduzieren kannst. Um dein Bauchfett effektiv zu reduzieren, empfehlen die Ernährungs-Docs regelmäßige Bewegung, um den Fettabbau zu unterstützen. Zudem solltest du auf ein gutes Maß an Entspannung achten, da Stress den Fettabbau einschränken kann. Wenn du dich an die Ernährungs-Docs Strategie hältst, wirst du schnell sehen, wie du dein Bauchfett reduzieren kannst.
Abnehmen: Mageres Fleisch, Fisch, Eier & Co. für Abendessen
Du möchtest abnehmen und fragst dich, was du abends essen solltest? Damit du dein Ziel erreichen kannst, empfehlen wir dir, auf mageres Fleisch wie Geflügel und Rind, Fisch, Eier, Quark, Joghurt, Hüttenkäse, Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Soja zu setzen. Weiterhin kannst du in kleinen Mengen Vollkornprodukte wie Haferflocken oder Körnerbrot, Gemüse und Pseudogetreide wie Quinoa, Buchweizen oder Amaranth in deinen Abendessen verarbeiten. Auch eine Kombination aus verschiedenen Gemüsesorten und magerem Fisch oder Geflügel kann eine leckere Option sein. Vergiss nicht, deine Mahlzeiten regelmäßig zu planen und ausreichend Flüssigkeit zu trinken, damit du dein Abnehmziel erreichen kannst.
Abends Eiweiß zu dir nehmen – Gewichtsziel erreichen
Es ist wichtig, auch abends auf eine ausreichende Proteinzufuhr zu achten. Eiweiß am Abend kann helfen, dein Zielgewicht zu erreichen und zu halten. Denn ein Drittel der Kalorien, die du durch eine eiweißreiche Ernährung zu dir nimmst, werden bei ihrer Verwertung im Körper wieder verbrannt. Somit kannst du beim Abnehmen helfen und gleichzeitig deinen Muskelaufbau unterstützen. Besonders empfehlenswert sind dafür Fleisch, Fisch, Milchprodukte oder Gemüse mit Kräuterquark. Auch Ei und Feta-Käse eignen sich hervorragend für einen abendlichen Eiweiß-Snack. Wenn du Abends noch Hunger verspürst, kannst du dich auch gerne für ein Steak mit Salat1001 entscheiden.
Ernährungsberatung/Therapie: Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung – Kostenlos!
Du bist beim Arzt und hast den Verdacht, dass deine Ernährung Auswirkungen auf dein Befinden hat? Kein Problem! Dort kann dir der Arzt eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung für eine Ernährungsberatung oder -therapie ausstellen. Dies ist eine besondere Form der Verordnung, die jedoch budgetneutral ist – d.h. es entstehen dir durch die Verordnung keine Kosten. Für die Ausstellung der Verordnung ist kein spezielles Formular erforderlich.
Studie teilnehmen: Wohnst du im Norden Deutschlands?
Du möchtest gerne an einer Studie teilnehmen? Dann bist du hier genau richtig! Wir suchen Menschen im Sendegebiet des NDR, die an unserer Studie teilnehmen möchten. Dafür musst du im Norden Deutschlands wohnen und die Möglichkeit haben, 3-5 Fahrten nach Hamburg und/oder Kiel zu unternehmen, da diese Städte unsere Untersuchungs- und Drehorte sind. Wenn du dich bewerben möchtest, nenne uns bitte bei deiner Bewerbung deine ärztlich gesicherte Diagnose. Zudem solltest du in der Lage sein, uns eine medizinische Unterlagen vorzulegen, die deine Diagnose bestätigt. Wir freuen uns auf deine Bewerbung!
Nutze einen Ernährungsberater für personalisierte Beratung
Du hast dich dazu entschieden, dir einen Ernährungsberater zu nehmen? Das ist eine tolle Entscheidung! Eine Sitzung bei einem Ernährungsberater kostet im Durchschnitt rund 60 Euro. Aber das kann je nach Berater variieren. Manche Berater bieten auch Pakete an, die günstiger sind als eine einzelne Sitzung. Es lohnt sich also, sich vorher zu erkundigen, welche Optionen es gibt. Aber egal, welche Option du wählst: Mit einem Ernährungsberater bekommst du eine personalisierte Beratung, die auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Wir wünschen dir viel Erfolg bei deinem Weg zu einer gesünderen Ernährung!
Gesunde Ernährung: Tipps für einen gesunden Lebensstil
Du hast es also ernst gemeint, deine Ernährung umzustellen und einen gesünderen Lebensstil zu führen? Super, denn eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Wir können Dir dabei helfen, eine Ernährung zu finden, die gut zu Dir passt.
Für eine gesunde Ernährung ist es wichtig, dass Du nicht nur hochwertige Lebensmittel wählst, sondern auch auf Deine Essgewohnheiten achtest. Zum Beispiel solltest Du Dir am Tag 2-3 Mahlzeiten gönnen, aber auf Zwischenmahlzeiten/Snacks möglichst verzichten. Als Grundlage Deiner Ernährung sollten Gemüse (zubereitet mit hochwertigen Ölen) und zuckerarme Obstsorten dienen. Auch normale Nudeln, helles Brot/Gebäck und Fertiggerichte solltest Du nur in geringen Mengen essen.
Wenn Du Dich an diese Grundsätze hältst, kannst Du eine Ernährung finden, die Dir gut tut und Dir hilft, gesund zu leben. Probier’ einfach aus, was gut zu Dir passt und worauf Du Lust hast. So kannst Du Deine Ernährung mit viel Freude und Abwechslung gestalten.
Individuelle & Nachhaltige Heilbehandlung mit Doc Fleck Methode
Bist du auf der Suche nach einer individuellen und nachhaltigen Heilbehandlung? Dann könnte die Doc Fleck Methode für dich die richtige Wahl sein. Um die Methode optimal anzuwenden, ist es notwendig, dass du vor Ort in der Praxis Termine wahrnimmst. Auf diese Weise kannst du dir eine ganz persönliche Versorgung sichern. Abhängig vom jeweiligen Fall ist es aber auch möglich, dass du in regelmäßigen Abständen Folgetermine online vereinbaren kannst. So kannst du ganz bequem von zu Hause aus deine Behandlung fortsetzen.
Ernährungsberatung für gesunde Ernährung – Schwerpunktpraxis Ernährungsmedizin1401
Du hast Probleme mit deiner Ernährung und möchtest deine Ernährungsgewohnheiten ändern? Dann kannst du eine Ernährungsberatung beantragen und von deiner Krankenkasse bezahlt bekommen. Ein wichtiger Aspekt für eine erfolgreiche Ernährungsberatung ist die Zusammenarbeit zwischen einem Ernährungsmediziner und einem Diätassistenten. Dieses Team gibt es in den Schwerpunktpraxen Ernährungsmedizin1401, wo du eine umfassende und individuelle Beratung bekommst. Hier wird dir eine auf dich abgestimmte Ernährungsberatung angeboten, bei der auf deine Bedürfnisse und Vorlieben eingegangen wird. Mit professioneller Unterstützung kannst du eine gesunde und ausgewogene Ernährung erreichen, die zu deinem Lebensstil passt.
Gesundes & leckeres Doc Fleck Frühstück: Starte ausgewogen in den Tag!
Dr. Anne Fleck erfand das leckere und gesunde Frühstück, das heute als „Doc Fleck Frühstück“ bekannt ist.•Das Doc Fleck Frühstück besteht aus 3 EL Magerquark, 3 EL Biokuhmilch (alternativ Reis-, Hafer- oder Mandeldrink), 20 ml Ölmischung aus omegageschützt hergestelltem Biolein- und -weizenkeimöl (optional mit DHA und Vitamin-D3-Zusatz), 1 TL Honig nach Geschmack und einem Spritzer Zitronensaft.•Es ist eine gesunde und schnelle Mahlzeit, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren ist.•Das Doc Fleck Frühstück ist leicht zuzubereiten und eignet sich daher perfekt für Menschen, die unterwegs sind oder wenig Zeit zum Kochen haben. Es ist auch eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit für Kinder.•Probiere das Doc Fleck Frühstück, um deinen Tag gesund und ausgewogen zu beginnen! Du wirst es lieben!
Das Doc Fleck Frühstück ist eine Erfindung von Dr. Anne Fleck aus dem Jahr 1903. Dieses leckere und gesunde Frühstück ist eine schnelle und einfache Mahlzeit, die eine gute Grundlage für deinen Tag bildet. Es besteht aus 3 EL Magerquark, 3 EL Biokuhmilch (alternativ Reis-, Hafer- oder Mandeldrink), 20 ml Ölmischung aus omegageschützt hergestelltem Biolein- und -weizenkeimöl (optional mit DHA und Vitamin-D3-Zusatz), 1 TL Honig nach Geschmack und einem Spritzer Zitronensaft. Diese Zutaten machen das Frühstück zu einer Vitamin- und Mineralstoffbombe, die reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren ist. Es ist zudem leicht zuzubereiten und eignet sich daher hervorragend für unterwegs oder wenn du wenig Zeit zum Kochen hast. Auch für Kinder ist es eine schmackhafte und ausgewogene Mahlzeit. Probiere das Doc Fleck Frühstück und starte gesund und ausgewogen in deinen Tag. Es wird dir schmecken!
Hamburgs einzigartiges Houseboat: Bewegungs-Docs Behandlung
An Bord eines einzigartigen „Houseboats“ mitten im Herzen von Hamburg bieten die Bewegungs-Docs eine innovative Behandlung an, die die Erfolge ihrer Kolleginnen und Kollegen von den Ernährungs-Docs anknüpft. Die auf einem einzigartigen Hausboot installierte Praxis bietet eine Reihe von Möglichkeiten, um eine umfassende Behandlung zu erhalten. Dazu gehören eine Vielzahl von Behandlungstechniken, die auf den individuellen Bedürfnissen und Bedürfnissen der Kunden basieren. Neben der Verwendung von Werkzeugen wie Massage, Stretching und Krafttraining werden auch modernste Technologien wie das Aktivitäts-Tracking-System eingesetzt, um die Fortschritte zu verfolgen. Zu den weiteren Leistungen gehören Ernährungsberatung, Stress-Management und Entspannungstechniken. Unser Ziel ist es, Ihnen eine individuelle Behandlung zu bieten, die es Ihnen ermöglicht, Ihren Körper in einem Zustand von Balance und Wohlbefinden zu halten. Wir sind uns sicher, dass Sie durch unsere Behandlung ein gesünderes und zufriedeneres Leben führen werden.
Fazit
Die Ernährungsdocs findest du auf der offiziellen Webseite der Ernährungsdocs unter https://www.ernaehrungs-docs.de/. Dort findest du auch alle Informationen zu den Ernährungsdocs und zu den verschiedenen Sendungen, die sie produzieren. Viel Spaß beim Stöbern!
Du kannst die Ernährungsdocs online finden. Es gibt verschiedene Websites, auf denen du sie finden kannst, und du kannst sie auch als App herunterladen. So kannst du die Ernährungsdocs überall und jederzeit abrufen!
