Hallo ihr Lieben!
Heute möchte ich euch gerne erzählen, wie ihr zu den Ernährungsdocs kommt, die eure Ernährung und alles, was damit zu tun hat, zu einem besseren und gesünderen Leben verhelfen können. Ich bin mir sicher, dass du schon von ihnen gehört hast und wir werden jetzt gemeinsam herausfinden, wie du sie erreichen kannst. Also, los geht’s!
Die Ernährungsdocs sind eine Gruppe von Experten, die sich auf Ernährung und Gesundheit spezialisiert haben. Sie bieten eine breite Palette an Dienstleistungen an, die alles von Ernährungsberatung und -coaching bis hin zu Kochkursen, Videos und Büchern umfassen. Um zu den Ernährungsdocs zu gelangen, kannst du entweder ihre Website besuchen oder ihnen auf Social Media folgen. Außerdem kannst du auch einen Termin mit ihnen vereinbaren, um dich persönlich beraten zu lassen.
Nutze Ernährungsberatung für gesundes Leben & Leistungsfähigkeit
Du fragst Dich, ob sich eine Ernährungsberatung lohnt? Die Antwort lautet eindeutig ja! Zwar ist die Investition in eine Ernährungsberatung nicht ohne, aber sie lohnt sich auf jeden Fall. Denn eine gesunde Ernährung ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Mit einer professionellen Ernährungsberatung kannst Du Deinen Ernährungsstil an Deine persönlichen Bedürfnisse anpassen und Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden und Deine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern. Auf Grundlage eines individuellen Ernährungsplans werden wir gemeinsam Deine Ernährungsgewohnheiten optimieren und die Verbindung zwischen Deiner Ernährung und Deiner Gesundheit stärken. In vielen Fällen übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Kosten für eine Ernährungsberatung, die 70-140 Euro pro Stunde kostet, zu 80-100%. Dank der Erstattung der Kosten ist das Risiko sehr gering, den Nutzen aber sehr hoch. Eine Ernährungsberatung kann Dir helfen, Deine Ziele zu erreichen und Dich auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil zu unterstützen. Worauf wartest Du noch?
Teilnehmen an Studie in Norddeutschland: Im NDR-Sendegebiet, Hamburg oder Kiel!
Du möchtest an einer Studie teilnehmen? Dann bist Du bei uns genau richtig! Wir bieten Dir die Möglichkeit, an unserer Studie teilzunehmen, die in Norddeutschland stattfindet. Um teilnehmen zu können, musst Du im Sendegebiet des NDR wohnen und 3 bis 5 Fahrten nach Hamburg und/oder Kiel einplanen können. Wir benötigen zudem eine ärztlich gesicherte Diagnose, die Du uns gerne bei Deiner Bewerbung nennen kannst. Dieser kurze Aufwand kann Dir tolle Einblicke in die Forschung verschaffen und Dir sogar ein Honorar einbringen. Also, worauf wartest Du noch? Bewirb Dich jetzt und lass Dich von uns auf Deinem Weg begleiten!
Kontaktiere uns! Schnell & Einfach | Wir helfen Dir
Vielen Dank, dass Sie uns kontaktieren möchten. Wir schätzen Ihre Meinung und sind interessiert an Anregungen oder Kritik. Im Kontaktformular finden Sie alle Felder, die mit einem * gekennzeichnet sind. Diese müssen ausgefüllt werden, damit wir Ihr Anliegen bearbeiten können. Wir möchten, dass Sie sich wohlfühlen und uns vertrauen, deshalb stehen wir Ihnen jederzeit für Fragen zur Verfügung. Schreib uns einfach oder ruf uns an und wir helfen Dir bei Deinem Anliegen.
So bereitest du deine Bewerbung richtig vor!
Du hast dich entschieden, dich für eine neue Position zu bewerben? Dann solltest du die richtigen Unterlagen an die Personalabteilung senden. Ein gelungenes Bewerbungsschreiben beinhaltet in der Regel ein Anschreiben, einen Lebenslauf, ein Motivationsschreiben und Anlagen wie Zeugnisse, Zertifikate, Arbeitsproben und ein Portfolio. Diese Elemente machen deine Bewerbung komplett und helfen deinem potenziellen Arbeitgeber, mehr über dich und deine Qualifikationen zu erfahren.
In deinem Anschreiben solltest du deine Motivation und deine Erwartungen an die Position klar und präzise beschreiben. Ergänze dein Anschreiben mit Informationen über deine bisherige Berufserfahrung und deine Fähigkeiten. Mit deinem Lebenslauf kannst du deine Erfahrungen und deine Fachkenntnisse noch genauer darstellen. Ergänze deinen Lebenslauf mit Informationen über deine Ausbildung und deine bisherigen Arbeitgeber. Vergiss nicht, deine Kontaktdaten anzugeben. Mit dem Motivationsschreiben hast du die Möglichkeit, deine persönlichen Stärken und Eigenschaften zu betonen. Erkläre, warum du der Richtige für die Position bist und was dich dazu motiviert hat, dich zu bewerben. Natürlich darfst du auch deine Ziele ansprechen, die du mit der neuen Position erreichen möchtest. Als letzter Bestandteil deiner Bewerbung solltest du Anlagen wie Zeugnisse, Zertifikate, Arbeitsproben und dein Portfolio hinzufügen. Diese Dokumente veranschaulichen deine Fähigkeiten und Kompetenzen und können deine Bewerbung stärken.
Wenn du alle oben genannten Elemente in deiner Bewerbung berücksichtigst, bist du bestens vorbereitet und hast gute Chancen, deinem Traumjob ein Stück näher zu kommen. Überprüfe deine Unterlagen gründlich, bevor du sie abschickst, und wünsche dir viel Glück!
Online bewerben: Registrieren, Formular ausfüllen, Check machen
Bei vielen Unternehmen kannst Du deine Bewerbung mittlerweile online einreichen. Denn das geht schneller und ist auch übersichtlicher. Um dich zu bewerben, musst du dich meistens zuerst im System registrieren und eine Mail mit den Login-Daten abrufen. Danach kannst du dich anmelden und Schritt für Schritt das Online-Formular ausfüllen. Anschließend kannst du noch Anhänge hochladen, zum Beispiel Lebenslauf oder Zeugnisse. Am besten machst du vor dem abschicken noch einmal einen letzten Check, ob alle Daten korrekt angegeben sind. So ist deine Bewerbung bestmöglich aufbereitet und du hast eine höhere Chance auf eine Einladung zu einem Vorstellungsgespräch.
Bewerbung erfolgreich versenden: PDF-Anhänge und MB-Limits beachten!
Eine Bewerbung muss immer sorgfältig aufbereitet werden – egal ob du ein Webformular oder eine E-Mail verwendest. Wenn du per Mail bewirbst, dann solltest du alle Anhänge in einem PDF zusammenfassen. So musst du dem Personaler nicht jedes Dokument einzeln öffnen, was ihn sicherlich genervt. Achte aber auch darauf, dass dein PDF-Anhang nicht mehr als 4 oder 5 MB hat. Dadurch kannst du sichergehen, dass die Anhänge schnell und problemlos geladen werden. Mit diesen Tipps bist du bestens für deine Bewerbung gerüstet und kannst dein Glück versuchen!
Dr. Anne Fleck verlässt die Ernährungs-Docs: Wünsche für Erfolg
Unser lieber Dr. Anne Fleck hat uns auf eigenen Wunsch leider verlassen. Wir danken ihr von Herzen für all die Zeit, die sie mit uns bei den „Ernährungs-Docs“ verbracht hat. Sie hat uns mit ihrem Wissen und ihrer Expertise bei der Erarbeitung von gesundheitsfördernden Ernährungsstrategien für unsere Zuschauer*innen unterstützt. Wir wünschen ihr für ihre zukünftigen Projekte alles Gute und viel Erfolg.
Ernährungsberatung: Ärztl. Notwendigkeitsbescheinigung kostenlos!
Du hast Probleme mit deiner Ernährung und möchtest das gerne ändern? Dann kann dir eine Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie helfen. Dafür musst du allerdings erst einmal eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung bekommen. Der behandelnde Arzt kann sie dir ausstellen, ohne dass dafür ein besonderes Formular benötigt wird. Vorteil: Es ist eine budgetneutrale Verordnung, das heißt, sie kostet dich nichts. Lass‘ dich also beraten und nutze die Möglichkeit, deine Ernährungsgewohnheiten zu ändern!
Adipositas Behandlung: Medikamente & gesunde Lebensweise
In Deutschland ist Adipositas eine der häufigsten Erkrankungen. Um die Folgen einer Adipositas zu vermeiden, können Medikamente eingesetzt werden. Hierzu zählen Orlistat, Liraglutid, Cathin, Amfepramon sowie ein Kombinationspräparat, welches die Wirkstoffe Bupropion und Naltrexon enthält. Alle diese Medikamente sind seit 2003 zur Behandlung von Adipositas zugelassen. Doch sie sind nicht die einzige Option. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind ebenfalls wichtig, um Übergewicht zu verhindern und die Folgen einer Adipositas zu minimieren. Deshalb solltest du, wenn du Übergewicht bei dir bemerkst, deinen Arzt aufsuchen. Er kann dich zu einer gesunden Lebensweise und gegebenenfalls auch zu einer geeigneten Therapie beraten.
Gesunde Ernährung bei Adipositas – 5x Obst & Gemüse, Milchprodukte, wenig Fett & Zucker
Wenn du abnehmen möchtest, ist es wichtig, dass du eine gesunde Ernährung bei Adipositas anstrebst. Hierzu gehört es, dass du reichlich Getreideprodukte und Kartoffeln konsumierst, da sie nährstoffreich und fettarm sind. Versuche jeden Tag fünf Mal eine Handvoll Obst und Gemüse zu essen, damit du genügend Vitamine und Mineralstoffe bekommst. Eine gesunde Ernährung bei Adipositas beinhaltet auch die tägliche Aufnahme von Milch und anderen Milchprodukten. Es ist ebenso wichtig, dass du Fett und fettreiche Lebensmittel so weit wie möglich meidest und Zucker und Salz nur in Maßen verwendest. Auch solltest du nicht zu viel Alkohol trinken, da er ebenfalls zu Gewichtszunahme führen kann. Iss auch einmal am Tag ballaststoffreiche Nahrungsmittel wie Vollkornprodukte und Nüsse, um deinen Körper mit ausreichend Ballaststoffen zu versorgen.
Ernährungstipps bei Fettleber: Gemüse, Eiweiß & mehr
Du hast Fettleber und weißt nicht, was du essen sollst? Das ist gar nicht so schlimm, denn es gibt ein paar einfache Ernährungstipps, die du befolgen kannst, um deine Fettleber in den Griff zu kriegen.
Grundsätzlich solltest du deine Ernährung auf gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel ausrichten. Gemüse, sättigendes Eiweiß und pflanzliche Öle sind hierbei besonders wichtig. Versuche also täglich ausreichend Gemüse, Hülsenfrüchte, Eier, Milchprodukte, Fisch, Geflügel und zuckerarme Obstsorten zu dir zu nehmen.
Außerdem solltest du vor allem auf ein paar Dinge achten, die du vermeiden solltest: Verzichte auf Lebensmittel, die viel Fett, Zucker und Salz enthalten. Dazu zählen unter anderem Süßigkeiten, Fertigprodukte, Fast Food und vor allem Softdrinks. Auch Alkohol sollte in Maßen konsumiert werden, da er den Fettstoffwechsel beeinträchtigt.
Wenn du dich an die oben genannten Ernährungstipps hältst, kannst du deiner Fettleber auf jeden Fall schon einmal etwas Gutes tun. Durch regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung kannst du deinen Körper langfristig wieder ins Gleichgewicht bringen.
Täglich 1-2 Portionen zuckerarmes Obst: Max. 30-50g Kohlenhydrate
Du darfst täglich ein bis zwei kleine Portionen zuckerarmes Obst wie Birnen, Äpfel oder Beeren essen. In den ersten acht Tagen der ersten Phase solltest Du die Kohlenhydrate auf maximal 30 Gramm pro Tag beschränken. Auch danach solltest Du die Kohlenhydrate auf maximal 50 Gramm pro Tag begrenzen. Trinken solltest Du am besten Wasser oder ungesüßten Tee. Diese Getränke helfen Dir dabei, Deinen Durst zu stillen und Deinen Körper zu hydrieren.
Gesund Ernähren: 2-3 Mahlzeiten, Gemüse & zuckerarmes Obst
Das Wichtigste im Überblick: Damit Du Dich gesund ernähren kannst, solltest Du bei Deiner Ernährung ein paar Dinge beachten. Zunächst einmal ist es wichtig, dass Du nicht mehr als 2-3 Mahlzeiten pro Tag zu Dir nimmst. Zwischenmahlzeiten oder Snacks sind nicht notwendig. Anstatt dessen solltest Du Deine Mahlzeiten mit ausreichend Gemüse und zuckerarmen Obstsorten wie zum Beispiel Äpfel oder Birnen aufwerten. Normale Nudeln, helles Brot oder Gebäck, sowie Fertiggerichte solltest Du nur in Maßen essen. Achte darauf, dass Du bei der Zubereitung Deiner Mahlzeiten hochwertige Öle verwendest, um die Nährstoffe besser aufnehmen zu können. Damit hast Du schon mal ein gutes Grundgerüst für eine gesunde Ernährung.
Kosten einer Ernährungsberatung in Deutschland
Die Kosten für eine Ernährungsberatung sind in Deutschland unterschiedlich. In der Regel liegen sie zwischen 70 und 100 Euro pro Sitzung. Natürlich kann es sein, dass die Kosten je nach Erfahrungslevel des Ernährungsberaters und dem Ort der Beratung variieren. Dennoch solltest Du Dich im Vorfeld über die Kosten informieren, um die für Dich passende Beratung zu erhalten. Einige Ernährungsberater bieten auch günstigere Sitzungspreise an, wenn Du mehrere Sitzungen buchst. Es lohnt sich also, vorab zu recherchieren und zu vergleichen.
Selbstgemachtes Müsli: Leckeres Rezept seit 1903
Du magst Müsli? Dann mach dir doch mal selbst ein leckeres Müsli. Dafür brauchst du Quark, Milch, Öl und Honig nach deinem Geschmack. Für eine leckere Zitronennote nimmst du noch etwas Zitronensaft dazu. Dann alles im Mixer oder mit dem Pürierstab mixen. Falls du Früchte verwendest, schäle und schneide sie vorher in kleine Stücke. Serviere das Müsli dann mit den Früchten und dekoriere es mit Nüssen oder noch mehr Früchten – ganz wie du magst. So ein selbstgemachtes Müsli hat schon seit 1903 seine Fans. Probiere es doch einfach mal aus!
Meike Schnöring Bitterspray: Extrakte für mehr Gesundheit!
Du hast nach einer Bitterstoffmischung gesucht, die mehr Extrakte enthält? Dann empfehle ich dir das Meike Schnöring Bitterspray. Es enthält verschiedene Extrakte aus Pflanzen und Kräutern, die deinem Körper wichtige Nährstoffe liefern. Das Bitterspray ist mittelzumlebend, ohne Alkohol und für jeden geeignet. Es ist eine gesunde und schmackhafte Alternative zu anderen Bitterstoffmischungen und unterstützt deinen Körper auf natürliche Weise. Also probier es doch einfach mal aus – du wirst begeistert sein!
Gesund bleiben – 80/20 Regel für Ernährung beachten
Du solltest die 80/20 Regel befolgen, um gesund zu bleiben. 80 Prozent Deiner Ernährung sollten aus frischem Gemüse, Salat, Obst, Quinoa, braunem und wildem Reis bestehen. Diese Nahrungsmittel versorgen Dich mit wichtigen Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen und helfen Dir, Dein Wohlbefinden zu steigern. Für die restlichen 20 Prozent kannst Du dann ein wenig weniger gesunde Produkte wie Pizza, Süßigkeiten oder Fast Food zu Dir nehmen. Achte aber darauf, dass Du nicht zu viel davon isst, um gesund zu bleiben. Achte auch darauf, dass Du Deine Ernährung mit ungesättigten Fettsäuren, Proteinen und Ballaststoffen ausgewogen gestaltest, um Deinen Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er braucht.
Gesund leben mit der myFoodDoctor App – Ernährungsgewohnheiten optimieren
Du hast noch nicht den perfekten Begleiter auf dem Weg zu einem gesünderen Leben gefunden? Dann ist „myFoodDoctor“ die richtige Wahl für Dich! Die App vereint modernste Ernährungsmedizin mit Tracking, Coaching und künstlicher Intelligenz. Mit der App kannst Du Deine Ernährungsgewohnheiten erfassen, analysieren und nachhaltig optimieren. Ein zehnköpfiges interdisziplinäres Team aus Medizinern, Psychologen und Softwareentwicklern hat die App über einen Zeitraum von zwei Jahren konzipiert. Durch die Kombination dieser verschiedenen Disziplinen ist es möglich, ein Tool zu entwickeln, mit dem Du Deine persönlichen Ziele in Sachen Ernährung und Fitness erreichen kannst. Nutze die „myFoodDoctor“ App, um Deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren, Dein Wohlbefinden zu steigern und Dir ein gesünderes Leben zu ermöglichen.
Gesunde Ernährung für schnelles Loswerden von Bauchfett
Die Ernährungs-Docs empfehlen Dir eine entzündungshemmende und schlank machende Ernährung, wenn Du Dein Bauchfett schnell loswerden möchtest. Dafür solltest Du vor allem auf gesunde Fette, Gemüse und Eiweiß setzen. Diese machen Dich nicht nur schlank, sondern sind auch gut für Dein Immunsystem und helfen, Entzündungen zu lindern. Achte dabei darauf, dass die Fette hochwertig sind. Obst, Vollkornprodukte und Nüsse sind ebenfalls gute Zutaten, um eine gesunde Ernährung aufzubauen.
Parkinson-Therapie: Maßgeschneiderte Bewegungstherapie ausprobieren
Unsere Bewegungs-Docs sind auf der Suche nach Menschen mit Parkinson, die eine maßgeschneiderte Bewegungstherapie ausprobieren möchten. Wenn Du an einer solchen Teilnahme interessiert bist, kannst Du Dich direkt über Facebook bewerben. Einfach auf den „Nachricht senden“-Button unter dem Foto klicken und uns über Deine aktuelle Situation informieren.
Auf unserer Webseite findest Du außerdem jede Menge Informationen über Parkinson und die verschiedenen Möglichkeiten der Behandlung. Wir hoffen, Dir einige nützliche Tipps und Anregungen geben zu können. Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zur Bewegungstherapie zu unterstützen.
Fazit
Wenn du die Ernährungsdocs besuchen möchtest, kannst du einfach auf der offiziellen Website nachschauen. Dort findest du alle wichtigen Informationen zu Öffnungszeiten, Ansprechpartnern und Kontaktdaten. Außerdem kannst du dort einen Termin vereinbaren, wenn du eine Beratung wünschst. Ich hoffe, das hilft dir weiter.
Du siehst, dass es viele verschiedene Möglichkeiten gibt, die Ernährungsdocs zu erreichen. Du musst nur herausfinden, welche für dich am besten geeignet ist und dich dann dafür entscheiden. So kommst du schnell und einfach zu den Ernährungsdocs.
