Hallo zusammen! Wenn ihr wissen wollt, wer die Ernährungsdocs sind, dann seid ihr hier genau richtig. Ich möchte euch heute erklären, was die Ernährungsdocs sind und wie sie euch helfen können. Also los geht’s!
Die Ernährungsdocs sind ein Team aus Experten, die sich auf Ernährungsberatung spezialisiert haben. Sie sind Ärzte, Diätassistenten und Ernährungswissenschaftler, die helfen, Menschen bei der Verbesserung ihrer Ernährung und Gesundheit zu unterstützen. Sie bieten Beratung, Programme und Tools, um Menschen dabei zu helfen, ihre Ernährung anzupassen und ein gesünderes Leben zu führen.
Ernährungs-Docs: Mache jetzt mit und teile deine Geschichte!
Du hast Interesse an einer Teilnahme an den Ernährungs-Docs? Dann bist du hier an der richtigen Adresse! Die Redaktion der Ernährungs-Docs ist immer auf der Suche nach Menschen, die sich auf die Ernährungsreise begeben wollen und bereit sind, ihre Geschichte mit anderen zu teilen. Wenn du Lust hast, Teil der Show zu werden, dann schicke uns einfach deine Bewerbungsunterlagen per unten angehängtem Formular. Alternativ kannst du auch professionelle Hilfe in Anspruch nehmen: Ernährungsberatung, ernährungsmedizinische Schwerpunktpraxen oder direkt die Praxen der Ernährungs-Docs2802. So oder so, wir freuen uns schon auf dich und sind gespannt auf deine Geschichte!
Ernährungsberatung: Warum du dich beraten lassen solltest
Du hast vielleicht das Gefühl, dass es schwierig ist, eine Ernährungsberatung zu bekommen? Dann bist du nicht allein! Glücklicherweise haben die Krankenkassen beschlossen, Ernährungsberatungen zu bezahlen, wenn du einen Antrag stellst. Die besten Beratungen finden in der Zusammenarbeit zwischen Ernährungsmedizinern und Berufen wie Diätassistenten statt. Dieses Team kannst du in einer sogenannten Schwerpunktpraxis Ernährungsmedizin1401 finden. Hier kannst du ein umfassendes Programm erhalten, das auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Es kann dir helfen, deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern, deine Gesundheit zu optimieren und unerwünschte Gewichtszunahme zu verhindern. Auch wenn du nicht speziell übergewichtig bist, kann eine Ernährungsberatung dir helfen, deine Gesundheit zu erhalten und dein Immunsystem zu stärken. Warum also nicht die Hilfe eines Ernährungsberaters in Anspruch nehmen?
Adipositas & Übergewicht in Deutschland: Behandlungskosten & Erstattungsmöglichkeiten
In Deutschland sind Übergewicht und Adipositas weit verbreitet. Laut dem Robert-Koch-Institut (RKI) trifft es rund ein Viertel der Bevölkerung. Die Gründe für die Zunahme von Übergewicht und Adipositas sind vielfältig, aber ein Faktor ist die eingeschränkte Mobilität, die durch den Lockdown bedingt ist. Daher ist es wichtig, dass Betroffene professionelle Hilfe bekommen. Leider sind die Kosten für die Behandlung von Übergewicht und Adipositas noch nicht Teil der Grundleistungen der gesetzlichen und privaten Krankenkassen in Deutschland. Stattdessen müssen Betroffene die Kosten für die Behandlung selbst übernehmen. Es gibt jedoch einige Erstattungsmöglichkeiten, je nachdem, welche Form der Behandlung gewählt wird. Zum Beispiel können einige Krankenkassen einen Teil der Kosten für Ernährungsberatungen und psychotherapeutische Sitzungen erstatten. Außerdem bieten einige Krankenkassen spezielle Programme an, die Übergewicht und Adipositas behandeln. Auch wenn du finanziell unterstützt wirst, solltest du deine Ärzte und Therapeuten konsultieren, um die beste Behandlung für dich zu finden.
Abnehmen mit Medikamenten: So senkst du deinen BMI sicher!
In Deutschland können übergewichtige Menschen auf verschiedene Arten behandelt werden, wenn ihr Body-Mass-Index (BMI) über 30 liegt. Neben einer Ernährungsumstellung und regelmäßiger Bewegung ist auch die Einnahme von Medikamenten eine gängige Behandlungsmethode. Derzeit sind Medikamente mit den Wirkstoffen Orlistat, Liraglutid, Cathin, Amfepramon und ein Kombinationspräparat, das die beiden Wirkstoffe Bupropion und Naltrexon enthält, zur Behandlung von Adipositas zugelassen. Diese Medikamente werden von Ärzten verschrieben, wenn die Betroffenen allein mit anderen Maßnahmen nicht ausreichend Gewicht verlieren können. Dennoch solltest du auch bei der Einnahme dieser Medikamente nicht auf ein gesundes und ausgewogenes Ernährungs- und Bewegungsprogramm verzichten. Wenn du gewisse Richtlinien befolgst, kannst du mit der Einnahme der Medikamente sicher abnehmen und deinen BMI senken.
Investiere in deine Gesundheit: Erfahre mehr über Ernährungsberatungskosten
Eine Ernährungsberatung kann eine sinnvolle Investition in die eigene Gesundheit sein. Allerdings kann die Investition in die Ernährungsberatung eine beträchtliche finanzielle Belastung sein. Aus diesem Grund übernehmen einige Krankenkassen die Kosten für eine Ernährungsberatung, wenn sie auf Rezept verordnet wird. In der Regel übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen 80 bis 100% der Kosten bis zu einer Höhe von 140 Euro pro Stunde, während private Krankenkassen in einigen Fällen sogar noch mehr zahlen.
Es lohnt sich also, bei deiner Krankenkasse nachzufragen, ob sie die Kosten für eine Ernährungsberatung übernehmen. Wenn du dich für eine Ernährungsberatung entscheidest, solltest du auf jeden Fall einen Fachmann auswählen, der über die nötige Erfahrung und Qualifikation verfügt. Es gibt Ernährungsberater, die sich auf bestimmte Ernährungsformen oder Krankheitsbilder spezialisiert haben, wie z.B. auf eine vegane Ernährung oder eine Gewichtsreduktion. Auf diese Weise kannst du sicherstellen, dass du eine fundierte Ernährungsberatung erhältst, die deinen individuellen Bedürfnissen entspricht. Wenn du Fragen zu den Kosten einer Ernährungsberatung hast, kannst du dich gerne an deine Krankenkasse wenden. Vielleicht können sie dir sogar einen Ernährungsberater empfehlen.
Gesundheit & Krebsbekämpfung: 5,0 von 5 Sternen empfehlenswertes Buch
5,0 von 5 Sternen – ein absolut empfehlenswertes Buch! Es trifft wieder einmal den Nerv der Zeit und das Thema Gesundheit und Krebsbekämpfung steht im Fokus. Eine gesunde Ernährung ist dabei ein wichtiger Faktor und auch die richtige Ärztewahl ist wichtig. Doch nicht nur das, auch eine ausreichende Bewegung und regelmäßige Check-Ups sollten in einen gesunden Alltag eingebunden werden, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Dieses Buch bietet dazu einen guten Einblick und kann mit seinem Wissen eine gute Unterstützung sein.
Ernährungsberatung bei Erkrankungen: Diabetes, Haut, Verdauung, Osteoporose
Du hast eine Krankheit, die durch Ernährung verursacht wurde, oder eine, bei der eine Ernährungsumstellung sinnvoll ist? Dann hast Du einen grundsätzlichen Anspruch auf eine Ernährungsberatung! Diese gilt für Erkrankungen wie Diabetes, Erkrankungen der Haut oder der Verdauungsorgane, Osteoporose, Allergien, Krebs, Adipositas und Mangelernährung. Insbesondere bei diesen Erkrankungen ist eine auf Dich abgestimmte Ernährungsberatung essentiell, um Deine Beschwerden zu lindern. Diese kann Dir helfen, Deine Ernährung an Deine spezifischen Bedürfnisse anzupassen und gesundheitliche Risiken zu minimieren.
Arthrose: Weniger Fleisch und Zucker, mehr Gemüse und Öle
Du solltest bei Arthrose weniger Fleisch und Zucker in deiner Ernährung einplanen. Unterstütze deinen Körper stattdessen mit viel Gemüse und gesunden Pflanzenölen. Vermeide insbesondere rotes Fleisch und Wurstwaren, da sie entzündungsfördernde Stoffe wie die Omega-6-Fettsäure Arachidonsäure enthalten. Diese können eine Arthrose verschlimmern. Durch eine ausgewogene Ernährung kannst du deine Arthrose positiv beeinflussen und Beschwerden lindern. Versuche, die Menge an Fleisch und Zucker reduzieren und dafür mehr Gemüse und gesunde Pflanzenöle wie Olivenöl oder Rapsöl in deine Ernährung zu integrieren. So kannst du deiner Arthrose vorbeugen und deinen Körper langfristig unterstützen.
Gesunde Ernährung: Gemüse, Eiweiß, Öle & Co.
Du hast eine gesunde Ernährung im Blick? Dann solltest du darauf achten, dass Gemüse, gutes Eiweiß aus Nüssen und Hülsenfrüchten sowie hochwertige pflanzliche Öle und zuckerarme Obstsorten die Basis deiner Ernährung bilden. Geeignete Öle sind etwa Lein- und Weizenkeimöl, Olivenöl extra vergine oder auch Rapsöl. Verzichte dabei auf Fertigprodukte und achte auf ein natürliches Verhältnis zwischen Kohlenhydraten, Fetten und Eiweiß. So steht einer gesunden Ernährungsweise nichts mehr im Weg!
Low-Carb-Diät: Tägliches Obst, begrenzte Kohlenhydrate & mehr
Du kannst deiner Ernährung täglich ein bis zwei kleine Portionen zuckerarmes Obst wie Birnen, Äpfel oder Beeren hinzufügen. Für die ersten acht Tage der ersten Phase der Low-Carb-Diät solltest du die Kohlenhydrate auf maximal 30 Gramm pro Tag begrenzen und danach auf maximal 50 Gramm. Am besten trinkst du viel Wasser oder ungesüßten Tee, um deinen Flüssigkeitsbedarf zu decken. Aktiviere deinen Stoffwechsel und vermeide es, längere Zeit nichts zu essen. Dies kann zu Müdigkeit und Energiemangel führen. Iss regelmäßig, um deinen Blutzuckerspiegel konstant zu halten.
Natürliche Alternative: Meike Schnörings BitterSpray
Bei Bitterstoffmischungen handelt es sich um eine natürliche Alternative, die oft noch weitere Extrakte enthält, als ein einzelnes Produkt. Wenn Du nach einer solchen Mischung suchst, empfehle ich Dir Meike Schnörings BitterSpray. Es ist ein mittelzumlebendes Produkt, ohne Alkohol, und es ist eine sehr gute Wahl, wenn Du nach einer natürlichen Alternative suchst.
Starte gesund in den Tag: Doc Fleck Frühstück
Erster Schritt beim Doc Fleck Frühstück – Magerquark, die nährstoffreiche Basis, mit Kaltmilch oder einem pflanzlichen Getränk deiner Wahl mischen.
•1904. Zweiter Schritt beim Doc Fleck Frühstück – Eine Ölmischung aus omegageschützt hergestelltem Biolein- und -weizenkeimöl hinzufügen. Dieses Öl kann optional mit DHA und Vitamin-D3-Zusatz verfeinert werden.
•1905. Dritter und letzter Schritt beim Doc Fleck Frühstück – Honig und ein Spritzer Zitronensaft hinzufügen, um dem Ganzen einen wohlschmeckenden Kick zu verleihen.
Das „Doc Fleck Frühstück“ von Dr Anne Fleck ist eine tolle Möglichkeit, um gesund in den Tag zu starten. Hierfür benötigst Du nur 3 große EL Magerquark, 3 EL Biokuhmilch (alternativ kannst Du auch auf Reis-, Hafer- oder Mandeldrink zurückgreifen) und 20 ml einer Ölmischung aus omegageschützt hergestelltem Biolein- und -weizenkeimöl (optional mit DHA und Vitamin-D3-Zusatz). Für den letzten Kick gibst Du noch einen TL Honig nach Geschmack und einen Spritzer Zitronensaft hinzu.
Das Frühstück ist einfach und schnell zubereitet: Als erstes mischst Du den Magerquark mit Kaltmilch oder einem pflanzlichen Getränk deiner Wahl. Anschließend fügst Du die Ölmischung hinzu und verfeinerst diese optional mit DHA und Vitamin-D3-Zusatz. Zum Abschluss gibst Du noch den Honig und den Spritzer Zitronensaft hinzu und schon ist Dein Doc Fleck Frühstück fertig. Genieße es!
Gesunde Ernährung & Sport für Fettleber: So kannst du deine Fettleber in den Griff bekommen
Du hast eine Fettleber? Dann ist es jetzt an der Zeit, deine Ernährung umzustellen! Wichtig ist, dass du deine Ernährung auf eine gesunde, ausgewogene und vor allem fettarme Basis stellst. Gemüse, sättigendes Eiweiß wie zum Beispiel Nüsse, Hülsenfrüchte, Eier, Milchprodukte, Fisch, Geflügel und hochwertige pflanzliche Öle, wie Leinöl und Weizenkeimöl, sollten die Grundlage deiner Ernährung bilden. Zudem solltest du darauf achten, dass du nur zuckerarme Obstsorten zu dir nimmst. Auch ein regelmäßiges Sportprogramm kann zu einer gesunden Fettleber beitragen. Es ist also wichtig, nicht nur die Ernährung, sondern auch deinen Alltag umzustellen, damit du deine Fettleber in den Griff bekommst.
Gesunde Ernährung: Tipps für 2-3 Mahlzeiten/Tag
Du achtest schon auf deine Ernährung und möchtest noch ein paar Tipps bekommen? Damit du dich gesund und ausgewogen ernähren kannst, empfehlen wir dir, 2-3 Mahlzeiten pro Tag einzunehmen und auf Snacks zu verzichten. Versuche Gemüse (am besten zubereitet mit hochwertigen Ölen) und zuckerarme Obstsorten zur Grundlage deiner Ernährung zu machen. Normale Nudeln, helles Brot/Gebäck und Fertiggerichte solltest du nur in Maßen zu dir nehmen. Versuche lieber leckere, selbst zubereitete Gerichte aus frischen Zutaten zu kochen. So kannst du deine Ernährung abwechslungsreich gestalten und gleichzeitig auf die Qualität der Lebensmittel achten.
Präventionsmaßnahmen: Entdecke deine Vorteile als Privatkunde!
Du hast eine private Krankenversicherung und möchtest wissen, welche Präventionsmaßnahmen für dich möglich sind? In vielen Fällen kannst du einmal pro Jahr eine Maßnahme aus dem Präventivprogramm deiner Versicherung buchen. Diese umfasst normalerweise drei Themenfelder: Ernährung, Bewegung und Entspannung. Einige private Krankenversicherungen bieten darüber hinaus auch Spezialangebote wie Raucherentwöhnung an. Informiere dich am besten bei deiner Versicherung, welche Präventionsmaßnahmen für dich möglich sind und welche Kosten dafür übernommen werden. Denn viele Präventionsmaßnahmen werden von deiner Versicherung kostenlos oder zu einem reduzierten Preis angeboten. Nutze also die Vorteile deiner Versicherung und probiere mal eine Präventionsmaßnahme aus!
Ernährungs-Docs danken Dr Anne Fleck für 5 Jahre Engagement
Unser Team der Ernährungs-Docs möchte sich auf diesem Weg bei Dr Anne Fleck bedanken, die ihre Aufgaben in unserer Sendung auf eigenen Wunsch verlassen musste. Seit mehr als fünf Jahren war sie ein wichtiger Bestandteil unseres Teams und hat uns bei der Vermittlung wertvoller und wichtiger Informationen rund um das Thema Ernährung und Gesundheit unterstützt.
Mit ihrer unermüdlichen Kraft, dem Einsatz und ihrer Freundlichkeit hat sie uns ein Stück weit begleitet und uns dabei unterstützt, unsere Ziele zu erreichen. Wir wünschen ihr für ihren weiteren Lebensweg alles Gute und freuen uns auf ein Wiedersehen.
Gesundheit & Wohlbefinden an Bord des „Hausboot-Praxis“-Schiffs in Hamburg
An Bord des „Hausboot-Praxis“-Schiffs mitten im Herzen von Hamburg können sich Bewegungs-Docs an die Erfolge ihrer Kollegen und Kolleginnen von den Ernährungs-Docs an 08/04 anknüpfen. In der Praxis können sich Patienten mit verschiedenen Beschwerden und Gesundheitsproblemen an die Fachleute wenden. Hier helfen sie dabei, einen gesunden Lebensstil zu erreichen und zu pflegen. Die Ärzte können sie bei der Umsetzung einer gesunden Ernährung und eines regelmäßigen Trainingsprogramms unterstützen und sie bei der Verbesserung ihrer Lebensqualität unterstützen. Zudem bieten sie auch ergänzende Behandlungen wie Massagen, Physiotherapie und Akupunktur an, um ihnen bei der Bewältigung ihres Alltags zu helfen.
Hausboot-Sendung direkt an der Elbe in Hamburg-Hammerbrook
Die Sendung wird auf einem Hausboot direkt an der Elbe in Hamburg-Hammerbrook produziert. Dabei bietet die malerische Kulisse des Hafens eine ganz besondere Atmosphäre. Hier erfährst du alles über neue Trends und spannende Trends aus der Welt der Musik, Mode und Kultur. Mit Blick auf die Elbe kannst du hier interessante Gespräche führen und immer up-to-date bleiben. Erlebe das Flair eines Hausbootes und lasse dich von den coolen Gesprächen und den neuen Trends inspirieren.
Entzündungshemmende Ernährung zur Bekämpfung von Bauchfett
Die Ernährungs-Docs empfehlen eine entzündungshemmende Ernährung, die sich zur Bekämpfung von Bauchfett bewährt hat. Sie möchten, dass Du deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgst, damit er sich schlank und fit anfühlt. Dazu gehören vor allem hochwertige Fettsäuren, viel Gemüse und eine ausreichende Zufuhr an Eiweiß. Fette Fischsorten wie Lachs, Makrele und Hering enthalten besonders viele wertvolle Omega-3-Fettsäuren. Diese helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und unterstützen die Regeneration der Muskeln. Gemüse ist ein wichtiger Bestandteil der Anti-Bauchfett-Strategie, da es reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen ist, die den Körper stärken. Eiweiß ist ebenfalls wichtig, da es den Muskelaufbau unterstützt und den Appetit hemmt. Gute Eiweißquellen sind mageres Fleisch, Fisch, Eier, Hülsenfrüchte und Soja.
Ernährungsberatung beantragen: Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung holen
Du hast ein Problem mit deiner Ernährung und möchtest professionelle Hilfe in Anspruch nehmen? Dann kann dir dein Arzt eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung ausstellen. Mit dieser kannst du eine Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie beantragen. Es ist kein spezielles Formular notwendig, sondern dein Arzt kann die Bescheinigung in seiner eigenen Formulierung ausstellen. Bitte beachte, dass es sich hierbei um eine budgetneutrale Verordnung handelt, das bedeutet, dass die Kosten nicht von der Krankenkasse übernommen werden.
Fazit
Die Ernährungs Docs sind eine Gruppe von Experten, die sich auf Ernährungsberatung spezialisiert haben. Sie besteht aus Ernährungsberatern, Ärzten, Sportwissenschaftlern und Personal Trainern, die ihr Wissen nutzen, um Menschen dabei zu helfen, eine gesündere und ausgewogene Ernährung zu finden. Sie bieten ein breites Spektrum an Beratungs- und Coaching-Dienstleistungen, die sich auf verschiedene Aspekte der Ernährung und des gesunden Lebensstils konzentrieren. Mit den Ernährungs Docs kannst du eine personalisierte Ernährungsberatung erhalten, die speziell für deine Bedürfnisse entwickelt wurde.
Die Ernährungsdocs sind eine Gruppe von Experten, die sich dafür einsetzen, dass Menschen einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil führen. Sie bieten Ratschläge und Tipps, wie man gesunde Ernährungsgewohnheiten aufbauen und beibehalten kann.
Fazit: Die Ernährungsdocs sind eine großartige Anlaufstelle, wenn du deine Ernährungsgewohnheiten verbessern willst. Mit ihren kompetenten Ratschlägen kannst du deinen Körper gesund und ausgewogen ernähren. Nutze also die Möglichkeiten, die die Ernährungsdocs dir bieten.
