Hallo liebe Leser,
heute möchte ich mit Dir über die Ernährungs Docs im TV reden. Schließlich bist Du sicher auch schon mal auf die Frage gestoßen, wann die Ernährungs Docs im TV laufen. In diesem Text erkläre ich Dir, wann die Ernährungs Docs im TV zu sehen sind und was für neue Folgen es gibt. Lass uns direkt loslegen!
Die Ernährungsdocs kommen immer mittwochs um 20:15 Uhr auf dem NDR Fernsehen. Falls du eine Folge verpasst hast, kannst du sie dir auch jederzeit online anschauen. Viel Spaß beim Anschauen!
Ernährungs-Docs auf ZDF: Abnehmen, gesunde Ernährung & mehr
Du hast schon mal von den Ernährungs-Docs gehört? Derzeit werden leider keine neuen Folgen auf TV ausgestrahlt, aber keine Sorge, denn du kannst dir auf dem Sender ‚ZDF‘ Wiederholungen anschauen. In der Sendung werden die unterschiedlichsten Ernährungsthemen behandelt, wie beispielsweise auf eine gesunde Ernährung umsteigen oder wie du abnehmen kannst. Vor allem werden aber auch Alltagsprobleme angesprochen, die sich durch die Ernährung lösen lassen. Lass dich also inspirieren und schau dir die Wiederholungen der Ernährungs-Docs an!
Gesund und Fit mit den Ernährungsdocs
Das NDR Fernsehen bietet eine Vielzahl von interessanten Sendungen an, die man sich ansehen kann. Eine davon ist die Sendung „Die Ernährungsdocs“, die Woche für Woche aktuelle Themen aus der Ernährungswelt behandelt. In der Sendung stellen die beiden Ärzte Dr. med. Detlef Pape und Dr. med. Jörn Klasen gemeinsam mit den Ernährungswissenschaftlern Matthias Riedl und Dr. med. Nicole Schlaeger viele Fragen rund um die Ernährung. Sie geben praktische Tipps und Ratschläge, wie man gesund und ausgewogen leben kann. Dabei befassen sie sich nicht nur mit den richtigen Lebensmitteln, sondern auch mit dem richtigen Umgang mit Nahrung, wie zum Beispiel einer achtsamen und bewussten Ernährung. Zusätzlich vermitteln sie Wissen über verschiedene Ernährungsformen, wie zum Beispiel die vegetarische oder vegane Ernährung. Mit ihrem Fachwissen helfen sie den Zuschauern, gesund und fit zu bleiben. Abgerundet wird die Sendung durch leckere Rezepte, die das Wissen gleich in die Praxis umsetzen. So kann man leicht und gesund abnehmen und sich bewusster ernähren.
Gesunde Ernährung: Kostenlose Ernährungsberatung über Ernährungsmedizin1401
Du möchtest gesund und ausgewogen essen? Dann ist eine Ernährungsberatung genau das Richtige für Dich! Die gute Nachricht ist, dass die Krankenkassen die Kosten für eine Ernährungsberatung bezahlen, wenn Du einen Antrag stellst. Damit Du beim Ernährungs-Experten bestmögliche Beratung erhältst, empfehlen wir Dir, ein Team aus Ernährungsmedizinern und Diätassistenten aufzusuchen. Solche Spezial-Praxen findest Du bei Ernährungsmedizin1401. Hier arbeiten fachkundige Experten, die Dir helfen, Deine Ernährung auf ein gesundes und ausgewogenes Niveau zu bringen.
Ernährungsprobleme? Hole dir eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung!
Du hast Probleme mit deiner Ernährung? Dann kann dir dein behandelnder Arzt eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung ausstellen, die dir eine Ernährungsberatung bzw. eine Ernährungstherapie ermöglicht. Dabei ist es egal, welches Formular dafür benutzt wird – es ist auch kein zusätzliches Geld nötig. Also zögere nicht, deinen Arzt um Rat zu fragen. Es ist ein wichtiger Schritt, um deine Ernährung zu verbessern!
NDR Studie: Teilnehmen & ärztl. Diagnose nennen
Du möchtest an der Studie des NDR teilnehmen? Dann solltest du im Sendegebiet des NDR leben und 3 bis 5 Fahrten nach Hamburg und/oder Kiel einplanen können. In Hamburg und Kiel finden Untersuchungen und Dreharbeiten statt. Wenn du dich bewerben möchtest, dann nenn uns bitte deine ärztlich gesicherte Diagnose. Damit können wir deine Teilnahme an der Studie bestätigen. Wenn du noch Fragen vor deiner Bewerbung hast, kannst du dich gerne an uns wenden!
Docs – Im Einsatz für Leben: Neues Teammitglied Viola Andresen
Du kennst bestimmt die Serie „Docs – Im Einsatz für Leben“ aus dem Fernsehen. Die vier Ärzte Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer und seit Staffel neun Viola Andresen, die Anne Fleck ersetzt hat, helfen Menschen in schwierigen Situationen. Sie sind immer ansprechbar, wenn es um medizinische Probleme geht und nehmen sich Zeit für jeden Patienten. Viola Andresen ist die neueste Ergänzung des Teams. Sie kam nachdem Anne Fleck nach langjähriger Zusammenarbeit auf eigenen Wunsch neue Aufgaben übernommen hatte. Die „Docs“ sind ein wahres Geschenk für alle, die aufgrund von Unfällen, schwerer Krankheit oder anderen Ereignissen in Not sind.
Ernährungs-Docs danken Dr. Anne Fleck für ihr Engagement
Das Team der Ernährungs-Docs bedankt sich aufrichtig bei Dr. Anne Fleck. Sie hatte die Sendung auf eigenen Wunsch verlassen, da sie neuen Herausforderungen entgegengehen wollte. Während ihrer Zeit bei den Ernährungs-Docs hat sie viele wichtige Erkenntnisse vermittelt, die den Zuschauer*innen helfen konnten, einen gesünderen Lebensstil zu führen. Wir wünschen ihr für ihre kommenden Projekte alles Gute und danken ihr für die Zeit, die sie bei uns verbracht hat.
NDR-Programm: Dokus, Filme & mehr!
Du hast Lust, ein bisschen fernzusehen? Dann schalte doch diese Woche mal den NDR ein! Morgen um 22 Uhr kannst du beispielsweise die Dokumentation ‚Flucht-Winter: Platz schaffen, aber wie?‘ sehen. Die 45 Minuten lange Sendung zeigt dir, wie die Flucht vor dem Krieg in einer schweren Zeit für viele Menschen begann. Um 23:15 Uhr folgt dann der Film ‚The Million Dollar Hotel‘. Am Dienstag um 22 Uhr geht es in ‚Geheimnisvolle Welten – Nachts in Dschungel und Pampa‘ dann in die exotischen Länder. Und am Mittwoch um 21 Uhr kannst du schließlich ‚Einer für alle, alle für Rostock‘ sehen. Hier geht es um die Geschichte der Einheit und Solidarität im Osten Deutschlands. Also, mach’s dir gemütlich und schau dir die Sendungen an!
Algenöle als Omega-3-Fettsäuren-Alternative: „Oxyguard“ & „Omega-safe
Wer auf Fischöle zur Deckung des DHA/EPA-Bedarfs verzichten möchte, kann auf Algenöle zurückgreifen. Diese sind eine gute Alternative, da sie reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Wenn du Algenöle kaufst, ist es wichtig, dass sie unter Licht-, Hitze- und Sauerstoffausschluss hergestellt wurden. So kann eine Oxidation vermieden werden, was für die Qualität der Öle sehr wichtig ist. Achte daher auf die Bezeichnungen „Omega-safe“ oder „Oxyguard“. So kannst du sichergehen, dass die Öle noch alle ihre wertvollen Inhaltsstoffe haben.
Äpfel schützen deine Leber: Entdecke die Wirkung von Polyphenolen
Du hast bestimmt schon gehört, dass Äpfel gut für dich sind. Aber hast du gewusst, dass sie deine Leber schützen können? Ja, laut einer 2015er Untersuchung haben Äpfel und Apfelsaft eine starke Schutzwirkung gegen lebertoxische Chemikalien. Das liegt an den Polyphenolen, speziell an den oligomeren Procyanidinen, die im Apfel enthalten sind. Diese sorgen dafür, dass deine Leber vor schädlichen Substanzen geschützt ist. Aber auch die Vitamine und Mineralstoffe, die Äpfel enthalten, können deine Leber bei der Entgiftung und Regeneration unterstützen. Iss doch öfter mal einen Apfel, dann kannst du deiner Leber etwas Gutes tun!
Achtung vor Fruchtzucker: Leberverfettung vermeiden
Du solltest unbedingt auf Fruchtzucker (Fructose) achten, denn er kann eine Leberverfettung begünstigen. Vor allem, wenn du bereits unter einer Fettleber leidest, solltest du Fructose eher meiden. Bananen, Weintrauben und Trockenobst enthalten besonders viel Fructose, aber auch viele andere Obstsorten haben einen hohen Fruchtzuckeranteil. Achte also auf die Inhaltsstoffe und iss nicht zu viel davon, damit deine Leber nicht überlastet wird.
Eier: Gute Ernährung & Schutz der Darmschleimhaut
Du weißt sicherlich, dass Eier eine gesunde Ernährung unterstützen. Doch wusstest du auch, dass sie die Darmschleimhaut schützen und deine Leber bei ihrer Entgiftungsarbeit unterstützen? Dafür sorgt das Lecithin, welches du in Eiern findest. Aber das ist noch nicht alles: Eier sind auch eine gute Wahl, wenn du deine grauen Zellen stärken möchtest. Denn sie enthalten viel Lecithin, welches wiederum Cholin beinhaltet. Cholin ist für deine Gedächtnisleistung und deine kognitive Leistungsfähigkeit verantwortlich, es stärkt also dein Gehirn. Also, schnapp dir ein paar Eier und profitiere von all ihren gesunden Eigenschaften!
Gesund und schnell abnehmen: 1-2 Portionen Obst + max. 50g Kohlenhydrate
Du darfst täglich ein bis zwei kleine Portionen zuckerarmes Obst essen, wie z.B. Äpfel, Birnen oder Beeren. Außerdem solltest Du die ersten acht Tage der ersten Phase maximal 30 Gramm Kohlenhydrate zu Dir nehmen. Danach kannst Du die Kohlenhydrate auf 50 Gramm am Tag beschränken. Trinke dazu am besten Wasser oder ungesüßten Tee. Diese Regeln helfen Dir, gesund und schnell abzunehmen.
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Vielen Dank, dass Du uns kontaktieren möchtest! Wir sind an Deiner Meinung interessiert und freuen uns, wenn Du uns Anregungen oder Kritik mitteilst. Um uns Deine Meinung mitzuteilen, kannst Du das Kontaktformular am Ende der Seite ausfüllen. Bitte fülle die Felder, die mit einem * gekennzeichnet sind, aus. Wir freuen uns darauf, von Dir zu hören und Deine Ideen mit in unsere Arbeit einzubeziehen!
Medikamente zur Behandlung von Adipositas in Deutschland
In Deutschland sind derzeit verschiedene Medikamente zur Behandlung von Adipositas zugelassen. Dazu gehören Orlistat, Liraglutid, Cathin, Amfepramon und ein Kombinationspräparat, das die beiden Wirkstoffe Bupropion und Naltrexon enthält. Diese Substanzen wurden 2003 erstmals in Deutschland zur Behandlung von Übergewicht zugelassen. Wichtig ist, dass du dich vor der Einnahme von Medikamenten zur Gewichtsreduktion an deinen Arzt wendest, da die Medikamente nicht für jeden geeignet sind. Außerdem solltest du dich bewusst sein, dass die Medikamente nur ein Teil eines umfassenden Behandlungsplans sein können. Du solltest auch Änderungen in deiner Ernährung und deinem Bewegungsverhalten vornehmen, um dein Gewicht nachhaltig zu reduzieren.
Kosten für professionelle Ernährungsberatung in Deutschland
Die Kosten für eine professionelle Ernährungsberatung in Deutschland variieren je nach Beratungsart und Anbieter. Für die meisten Beratungen können sich die Kosten zwischen 70 und 100 Euro pro Sitzung bewegen. Doch natürlich gibt es auch Beratungen, die mehr oder weniger kosten. So kann die Kosten für eine Ernährungsberatung in einigen Fällen auch unter 70 Euro liegen, aber auch mehr als 100 Euro kosten. Es kommt immer auf den Anbieter und die Art der Beratung an. Wenn Du Dir eine professionelle Beratung gönnen möchtest, dann solltest Du Dich vorab über die Kosten informieren.
Kampf gegen Adipositas: Unterstützung für Betroffene in Deutschland
In Deutschland ist die Behandlung von Übergewicht, auch Adipositas genannt, noch nicht als Grundleistung in den gesetzlichen und privaten Krankenkassen enthalten. Dadurch fehlt Betroffenen häufig die Unterstützung und Finanzierungsmöglichkeiten, um eine adäquate Behandlung in Anspruch zu nehmen. Dabei ist der Kampf gegen Adipositas sehr wichtig, schließlich ist es eine chronische Erkrankung, die zahlreiche negative Folgen für die Gesundheit nach sich zieht. Daher sollten Betroffene auf jeden Fall Unterstützung erhalten, wenn sie den Kampf gegen ihr Übergewicht aufnehmen möchten. Es gibt mittlerweile viele Möglichkeiten, wie man Übergewicht behandeln kann. Hierzu zählen unter anderem Ernährungsberatungen, Bewegungsprogramme oder verschiedene Therapien. Wichtig ist, dass Betroffene sich professionell beraten lassen, um eine für sie passende Behandlung zu finden.
Gesund und Fit: Ernährungs-Tipps für Deinen Körper
Du willst gesund und fit bleiben? Dann solltest Du bei Deiner Ernährung auf einige Dinge achten. Versuche, möglichst auf Zwischenmahlzeiten und Snacks zu verzichten und lasse es bei 2-3 Mahlzeiten pro Tag. Um Deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen, sollten Gemüse und zuckerarme Obstsorten die Basis Deiner Ernährung bilden. Auf normale Nudeln, helles Brot, Gebäck und Fertiggerichte solltest Du möglichst verzichten oder sie nur in Maßen genießen. Mit hochwertigen Ölen zubereitetes Gemüse ist eine gesunde und leckere Alternative. Probiere auch einmal neue Gemüsesorten und experimentiere mit verschiedenen Gewürzen, um Deine Mahlzeiten abwechslungsreicher zu gestalten. So bleibst Du gesund und fit!
Ernährungsberatung: Kosten sparen & Ziele erreichen!
Du möchtest deine Ernährung umstellen, hast aber keine Lust, viel Geld dafür auszugeben? Dann könnte eine individuelle Ernährungsberatung die richtige Wahl für dich sein. Allerdings kostet sie: Zwischen 70 und 140 Euro pro Stunde. Aber es gibt auch gute Nachrichten: In vielen Fällen übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten für eine Ernährungsberatung sogar zu 80 bis 100 Prozent. Dazu musst du nur ein Rezept bei deinem Hausarzt beantragen. So sparst du dir nicht nur viel Geld, sondern kannst auch sofort mit professioneller Unterstützung dein Ernährungsziel erreichen.
Schlussworte
Die Ernährungsdocs kommen jeden Montag um 20:15 Uhr im ZDF auf Sendung. Also, wenn Du immer mal wissen willst, was die Ernährungsdocs so machen, dann schalte Montagabend um 20:15 Uhr ein und schaue sie Dir an. 🙂
Die Ernährungsdocs kommen jeden Freitag auf VOX um 20:15 Uhr. Also, Du kannst jeden Freitag um 20:15 Uhr auf VOX die Ernährungsdocs schauen.
